打籃球怎么跑位進(jìn)攻時(shí)

打籃球在進(jìn)攻時(shí)，跑位情況：

1、一般后衛(wèi)主要在外線跑位，外線主要是兩個(gè)底腳和沖著籃板的幾個(gè)位置，要來(lái)回的奔跑，盡量甩開(kāi)防守人員。如果找到內(nèi)線空擋也可以沖到籃下上籃。

2、內(nèi)線跑位

內(nèi)線的區(qū)域比較小一些，但是跑位卻很重要，除了要甩開(kāi)防守人員，還要避免長(zhǎng)時(shí)間停在禁區(qū)內(nèi)3秒違例，要拉到禁區(qū)外跑，如果有需要還可以給外線的做做擋拆。

3、避免跑重位置

有時(shí)候和隊(duì)友跑重了，這樣勢(shì)必會(huì)漏掉對(duì)方的某個(gè)隊(duì)員，因此要盡量避免這種情況，眼睛的余光要看清隊(duì)友的大體位置，避免跑重。

4、跑位時(shí)要看好持球人員，做好接球準(zhǔn)備

在跑位時(shí)不能亂跑，眼睛的余光要始終盯著籃球，時(shí)刻做好接球的準(zhǔn)備，以免球傳過(guò)來(lái)了還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，失誤就很多了。

5、聽(tīng)從教練和組織后衛(wèi)的安排

在場(chǎng)上跑位時(shí)，還要聽(tīng)從組織后衛(wèi)的安排，這樣進(jìn)行跑位時(shí)才能有條不紊，才能合理的進(jìn)行布陣防守和進(jìn)攻，不要盲目的我行我素。

打籃球,在進(jìn)攻的時(shí)候無(wú)球隊(duì)員應(yīng)該如何跑位

交流交流，主要是看自身的位置，（鋒線）無(wú)球隊(duì)員的跑動(dòng)其實(shí)是很重要的，你的跑動(dòng)應(yīng)該穿插在持球隊(duì)員的視野所及的45°最好，不可能保持一個(gè)動(dòng)作去等待后衛(wèi)的喂球，而是降低重心，拉開(kāi)適當(dāng)距離，造成防守方的困惑（誤以為你會(huì)接傳球后進(jìn)攻，撕碎對(duì)方防守陣型）或在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)可以給另外的隊(duì)員做無(wú)球掩護(hù)也可以和持球隊(duì)員做擋拆。

中距離的籃要保持在一定水準(zhǔn)，這樣的你的跑動(dòng)才會(huì)具有威脅本人常用反跑，因?yàn)槌智蛲黄颇芰τ邢蓿?74）.所以平時(shí)苦練中投（現(xiàn)在小有成就）.在擺脫防守隊(duì)員的時(shí)候，要進(jìn)行多次的變相跑動(dòng)，一個(gè)恰到好處的跑位，持球隊(duì)員發(fā)現(xiàn)你的空位，會(huì)及時(shí)傳球給你..這就要考驗(yàn)?zāi)愕闹芯嚯x的準(zhǔn)度了.時(shí)機(jī)不夠成熟的話(huà)可以做撞墻式的傳球，回傳給對(duì)方。

籃球進(jìn)攻和跑位******簡(jiǎn)單易懂的戰(zhàn)術(shù)和技巧***

三角進(jìn)攻是由一側(cè)的組成一個(gè)三角的三名隊(duì)員和另一側(cè)的“兩人游戲”所組成的。它不像那些固定的套路，在進(jìn)攻中充滿(mǎn)著自由的移動(dòng)。根據(jù)不同的防守，三角進(jìn)攻會(huì)有各種各樣的應(yīng)對(duì)方式，按照老溫特的話(huà)就是“read and react（解讀并反應(yīng)）”。

不過(guò)三角進(jìn)攻又不是完全的自由進(jìn)攻，它是一個(gè)要求精密間距和站位的結(jié)構(gòu)體系。每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都必須了解球場(chǎng)上的每個(gè)位置。而我們是永遠(yuǎn)沒(méi)有辦法了解三角進(jìn)攻所有的戰(zhàn)術(shù)變化的。

一、建立三角：

三角進(jìn)攻由一個(gè)1-2-2站位開(kāi)始，其中每個(gè)隊(duì)員的間距為15英尺（約4.5米）。這個(gè)距離可以拉空對(duì)方的防守，而且防止包夾的出現(xiàn)，同時(shí)有利于簡(jiǎn)潔的傳球從而減少被對(duì)方搶斷的危險(xiǎn)。

這里有很多種組成進(jìn)攻三角的方式

既可以由控球后衛(wèi)（1）將球傳給小前鋒（3），然后從里側(cè)切入到底角

也可以由控球后衛(wèi)（1）將球傳給小前鋒（3），然后從外側(cè)切入到底角

三角進(jìn)攻同樣允許后衛(wèi)占據(jù)低位。那樣又有幾種不同的方式組成進(jìn)攻三角。例如：控球后衛(wèi)將球傳給小前鋒，然后中鋒（5）拉出到底角，讓攻擊后衛(wèi)移動(dòng)到低位。

還有一種選擇可以通過(guò)運(yùn)球獲得進(jìn)攻三角，就像下圖控球后衛(wèi)運(yùn)球到小前鋒的位置，而小前鋒移動(dòng)到底角，這樣他們就和中鋒組成了一個(gè)進(jìn)攻三角。

二、運(yùn)轉(zhuǎn)三角進(jìn)攻：

一旦進(jìn)攻三角得以建立（我們以控球后衛(wèi)切入到底角為例），那么一條由球（小前鋒）、進(jìn)攻軸心（中鋒）和籃筐組成的“戰(zhàn)線”就形成了。這樣就使防守中鋒的對(duì)方隊(duì)員，必須待在籃筐與中鋒之間。只要那條“戰(zhàn)線”存在他就無(wú)法離開(kāi)。

一旦這種局面形成，人們就可以看到一條清晰的將球傳入內(nèi)線低位的通道就此打開(kāi)，小前鋒可以輕松的將球傳入內(nèi)線或者說(shuō)“喂”給中鋒。

請(qǐng)看下面的兩副戰(zhàn)術(shù)圖。中鋒的防守者為了防止球進(jìn)入內(nèi)線或者傳給中鋒，他就必須站在中鋒得同側(cè)或者實(shí)行繞前。如果他繞前，那他就丟掉了他在籃筐和中鋒之間的位置，是中鋒獲得了通過(guò)高調(diào)球。

或者同側(cè)的快速傳球直接面對(duì)籃框的機(jī)會(huì)

如果我們想要展示三角進(jìn)攻中進(jìn)攻發(fā)起的傳球和選擇的重要性，估計(jì)我們將會(huì)在戰(zhàn)術(shù)板上演練一整天。與其他一些進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)相比，三角進(jìn)攻擁有數(shù)不清的將球傳入“三角點(diǎn)（進(jìn)攻軸心）”的方法。所以，要想防守或者破壞三角進(jìn)攻將是非常困難的。

恰當(dāng)?shù)奈恢瞄g距使低位拿球的機(jī)會(huì)大增，并且創(chuàng)造出一對(duì)一的機(jī)會(huì)。同樣，三角進(jìn)攻中的任何一個(gè)球員都可以幫助隊(duì)友得到空位出手的機(jī)會(huì)。

下面是低位接球后的其他進(jìn)攻選擇：

1、低位擋拆：

當(dāng)小前鋒將球傳給內(nèi)線，就去為控球后衛(wèi)作掩護(hù)，讓他獲得直接接中鋒回傳的機(jī)會(huì)。

2、移動(dòng)掩護(hù)：

小前鋒將球傳入內(nèi)線后，就移動(dòng)到另一側(cè)為大前鋒（4）作掩護(hù)讓他有機(jī)會(huì)擺脫防守隊(duì)員。而這時(shí)控球后衛(wèi)則可以尋找底線突破的后門(mén)。

3、球傳到底角：

這種選擇從小前鋒將球傳到底角的控球后衛(wèi)開(kāi)始，球傳出之后小前鋒利用中鋒的掩護(hù)切入，如果有機(jī)會(huì)控球后衛(wèi)就可以從后面將球傳入。

如果小前鋒沒(méi)能甩開(kāi)防守，那么控球后衛(wèi)就可以利用中鋒的掩護(hù)直接運(yùn)球上籃

三、在三角進(jìn)攻中弱側(cè)也有大量的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

1、高調(diào)后門(mén)：

如果中鋒沒(méi)有接球的機(jī)會(huì)，大前鋒就可以快速向有球一側(cè)移動(dòng)，如果對(duì)方防守隊(duì)員為防止接球移動(dòng)到球與大前鋒之間，那么大前鋒就可以通過(guò)變向，轉(zhuǎn)而向籃下移動(dòng)，然后接高調(diào)球上籃得分。

2、夾角位置：

另一種進(jìn)攻選擇是將球回傳給攻擊后衛(wèi)，然后將球傳到夾角位置也就是弱側(cè)的肘部（罰球弧與罰球線的結(jié)合部）。這種戰(zhàn)術(shù)可以有兩種選擇：一種是攻擊后衛(wèi)利用大前鋒的掩護(hù)切入；另一種是控球后衛(wèi)利用中鋒和小前鋒的雙人掩護(hù)移動(dòng)到夾角位置，然后接攻擊后衛(wèi)的傳球，獲得空位出手。

3、掩護(hù)突破：

這就是攻擊后衛(wèi)依靠大前鋒的掩護(hù)運(yùn)球切入籃下

4、攻擊后衛(wèi)的后門(mén)：

當(dāng)攻擊后衛(wèi)接球路線被阻斷，大前鋒迅速移動(dòng)去接小前鋒的傳球，另一邊攻擊后衛(wèi)就可以得到直接上籃的“后門(mén)”機(jī)會(huì)，當(dāng)然大前鋒的傳球質(zhì)量非常重要。

三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的每一個(gè)變化都告訴我們，傳球、運(yùn)球和投籃這些基本技術(shù)的運(yùn)用是戰(zhàn)術(shù)成功的關(guān)鍵所在。

關(guān)于三角進(jìn)攻

而三角戰(zhàn)術(shù)于Phil Jackson在1995所出版的「公牛王朝」書(shū)籍里界定的原則為：

一、持球員必需要切入、傳球、投籃等三種威脅來(lái)突破防守。

二、攻勢(shì)必需涵蓋整個(gè)半場(chǎng)。

三、進(jìn)攻要有空間(space)原則。

四、攻勢(shì)應(yīng)確定球員與球是同一目標(biāo)(尋求空檔或攻籃)邁進(jìn)。

五、每次投籃，其它球員應(yīng)有進(jìn)攻籃板、預(yù)防快攻的妥善布陣。

六、每次傳導(dǎo)球的準(zhǔn)備攻擊，都會(huì)制造防守方無(wú)法兼顧的空檔

三角戰(zhàn)術(shù)是最基礎(chǔ)最實(shí)用的戰(zhàn)術(shù)

籃球如何跑位進(jìn)攻

跑位分為進(jìn)攻跑位、戍守跑位、團(tuán)隊(duì)配合跑位三種。這三種跑位的關(guān)系是：進(jìn)攻跑位是基本，戍守跑位是進(jìn)攻跑位的升華，團(tuán)隊(duì)配合跑位是精髓。若是能作好進(jìn)攻跑位，那在面臨戍守不強(qiáng)的隊(duì)時(shí)，你能獲得更多的進(jìn)攻機(jī)緣。若是能作好戍守跑位，那在面臨一個(gè)團(tuán)隊(duì)配合跑位不是很強(qiáng)的隊(duì)時(shí)，你根基能防死對(duì)手的得分手。若是整隊(duì)能做好團(tuán)隊(duì)配合跑位，那么整隊(duì)的配合進(jìn)攻和戍守時(shí)將獲得很高的成功率。若是三種跑位都能作好，不得不認(rèn)可，你們是一個(gè)很強(qiáng)的隊(duì)伍。 2.三種跑位的默示形式及目的。進(jìn)攻跑位的默示形式是以快速的跑動(dòng)（快速的跑動(dòng)不需要一個(gè)很高的跑動(dòng)能力，而是若何選擇更短的路徑達(dá)到得分點(diǎn)），來(lái)制造年夜空擋和迫使對(duì)手跟人不緊制造一個(gè)0.幾秒的細(xì)小空擋。進(jìn)攻跑位的目的就是得分，隊(duì)友得分在先，自己得分在后。戍守跑位的默示形式是以快度的跑動(dòng)（快速的跑動(dòng)不需要一個(gè)很高的跑動(dòng)能力，而是若何選擇更短的路徑達(dá)到戍守點(diǎn)），來(lái)防止給對(duì)手制造年夜空擋和跟人不緊的情形呈現(xiàn)。戍守跑位的目的就是防止對(duì)手得分，防好自己戍守的對(duì)手在線，補(bǔ)防在后。團(tuán)隊(duì)配合跑位的默示形式，在進(jìn)攻時(shí)是以切確傳球，降低和阻礙對(duì)手跑動(dòng)速度和路線，來(lái)為隊(duì)友制造或年夜或小的空擋。在戍守時(shí)是以補(bǔ)防，換防，破損對(duì)手檔差等體例來(lái)防止對(duì)手得分。團(tuán)隊(duì)配合的目的就是提高進(jìn)攻得分率和戍守率。