打籃球先練什么

先練基本功，和身體素質(zhì)?？纯次蚁旅娴男牡孟Ｍ麑?duì)你有用！

現(xiàn)在籃球的位置越來(lái)越模糊了（當(dāng)然除了中鋒外）需要成為多面手，比如科比可以打后衛(wèi)也可以打前鋒，詹姆斯也是?；@球一招是打不死人的。所以技術(shù)越全面越好想打好籃球的話需要具備四點(diǎn)第一穩(wěn)定的中遠(yuǎn)投能力。有只有了穩(wěn)定的中遠(yuǎn)投能力你才能讓對(duì)手不敢和你拉開(kāi)距離這樣可以為突破創(chuàng)造好的突破機(jī)會(huì)和條件。第二有突破能力，只有有良好的突破能力，這樣才能使對(duì)手不敢過(guò)分的靠近你。從而給投籃拉扯出空間。第三傳球能力。第四籃球的大局觀這個(gè)最困難需要你對(duì)籃球有深刻的了解，需要自己多打，自己去領(lǐng)悟?；@球是一項(xiàng)身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)他需要具備以下幾點(diǎn)第一身體素質(zhì)，其中力量是最重要的。第二技術(shù)！第三意識(shí)也就是對(duì)籃球的理解！其中身體素質(zhì)是最基本的要求沒(méi)有他做支撐你的技術(shù)就不能很好的發(fā)揮出來(lái)。技術(shù)發(fā)揮不出來(lái)的話意識(shí)就體現(xiàn)不出來(lái)。所以你想打好籃球要打的比別人好的話就需要進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練當(dāng)然這是枯燥很無(wú)聊也很累，但是只有這樣你才能出類(lèi)拔萃。然后就是技術(shù)了，技術(shù)最重要的是基本功了。所有籃球動(dòng)作技術(shù)都是由最基本的動(dòng)作組合起來(lái)的，所以練習(xí)好基本功最為重要?；竟τ址趾芏?，運(yùn)球，傳球，接球，投籃等等。我先說(shuō)下運(yùn)球的基本功了，首先練習(xí)球感，每天單手左右拍球連續(xù)不停的拍月底越快越好，拍到一只手沒(méi)力氣了，就換一只手拍，兩手手都要練習(xí)。每天拍20到30分鐘一個(gè)月后你的手感就很好了就可以練習(xí)動(dòng)作了，這個(gè)就需要身體的協(xié)調(diào)性了這個(gè)很重要需要很多的練習(xí)只有這樣你的動(dòng)作才會(huì)流暢。有很多實(shí)用的動(dòng)作比如帶球轉(zhuǎn)身你最好能練到2只手都很快速的轉(zhuǎn)身這樣在加一些假動(dòng)作別人就很難防住你了。然后接球和傳球的練習(xí)找個(gè)人幫你傳球和接球多練習(xí)下就可以了。最重要的是投籃了，投籃的要領(lǐng)是含胸收腹、找個(gè)人幫你撿球你在中距離投籃然后他在籃下幫你撿球一直投投到?jīng)]力氣了就換別人投你傳球這樣又可以練習(xí)傳球又可以練習(xí)投籃！投籃要投到?jīng)]有力氣了才能抓住那種感覺(jué)你這樣練習(xí)一個(gè)月以后你的投籃就會(huì)有很大的進(jìn)步，記住手型（手腕的柔和度）和動(dòng)作，還有腰腹的力量對(duì)你投籃的影響是很大的。希望這些對(duì)你有用對(duì)彈跳力影響最大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹！所以想練習(xí)彈跳就要練習(xí)足弓的肌肉，在前腳掌墊2快磚練習(xí)，沒(méi)力氣了就換到后腳掌同樣的練習(xí)，開(kāi)始不要太猛了，循序漸進(jìn)才行！慢慢的增加高度和次數(shù)！然后就是練習(xí)跳繩這個(gè)有4個(gè)好處。第一是增加彈跳，第二可以增加彈速，第三可以增加爆發(fā)力，第四可以練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性，還有步伐的靈活性。這個(gè)一舉四德，一定要練！然后就是蛙跳這個(gè)對(duì)全身的力量都可以鍛煉。以上的訓(xùn)練是很枯燥很無(wú)味的但是你能堅(jiān)持幾個(gè)月的話你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的彈跳爆發(fā)力個(gè)方便都很有大的進(jìn)步，打起球來(lái)就完全不一樣了！不過(guò)很花時(shí)間的希望你能堅(jiān)持

剛開(kāi)始玩籃球應(yīng)該先學(xué)什么

剛開(kāi)始玩籃球應(yīng)該先學(xué)什么

先學(xué)習(xí)對(duì)球的掌控。第一，練習(xí)運(yùn)球，練到可以拍著球跑，再做到可以不用眼睛看運(yùn)著球跑。

第二，練習(xí)傳接球。要找人和你一起練啊，直接傳球或者打在地上反彈傳球。之后可以讓對(duì)面往前跑，然后你往他身前傳，練習(xí)跑動(dòng)傳球。

第三，可以開(kāi)始練習(xí)投籃。首先要學(xué)習(xí)正確的姿勢(shì)，然后從最近的開(kāi)始投起。

第四：之后嘛，就多練練啦，之前這些就要挺久了~

Photoshop處理圖片做效果

Illustrator和 CorelDRAW是繪圖也可以排版用

我學(xué)的影視不過(guò)其中也有一些平面設(shè)計(jì)的課程那就算半個(gè)同行好啦

軟體就學(xué)的上述3個(gè)應(yīng)該算比較主流好用的吧

從運(yùn)球開(kāi)始學(xué)起，再好好練投籃，單打過(guò)人，建議到網(wǎng)上看看籃球教學(xué)視訊

當(dāng)然是先開(kāi)始練習(xí)對(duì)食物的手感，這是最基礎(chǔ)的，然后再是刀工。

這都不是關(guān)鍵，主要是你學(xué)得時(shí)什么街舞啊？？？？

學(xué)任何功夫最基本的就是先把韌帶拉開(kāi)。你自己在家也可以堅(jiān)持壓腿！

最終要的是堅(jiān)持。加油噢

C比較直觀,也比較基礎(chǔ),所以先學(xué)它吧.然后再慢慢看其他的就會(huì)變的相當(dāng)容易.

補(bǔ)充:不是說(shuō)了C語(yǔ)言比較直觀,也比較基礎(chǔ),先學(xué)這個(gè)沒(méi)錯(cuò)的.

去找些BEAT！寫(xiě)點(diǎn)詞，練練自己的FLOW！等有了一定的寫(xiě)詞功底的時(shí)候，就努力找屬于自己的FLOW吧！而且要勤奮的練習(xí)FreeStyle！同時(shí)還要一直關(guān)注有關(guān)Hip-Hop的一切新聞與動(dòng)態(tài)不要象現(xiàn)在國(guó)內(nèi)某些SB級(jí)的Rapper一樣，什么是Hip-Hop還沒(méi)搞清！歌到出了十幾首了！不點(diǎn)名了，免得傷人自尊！同時(shí)最好可以提高自己的英語(yǔ)水準(zhǔn)，對(duì)了解一些俚語(yǔ)！和黑人的發(fā)音！這樣以后你和朋友打招呼也都是“Wuz'up man！”了！如果要學(xué)習(xí)BEAT的制作的話！就要看你是不是科班出身了從小學(xué)習(xí)音樂(lè)的做個(gè)Hip-Hop Beat真的很簡(jiǎn)單！如果沒(méi)什么基礎(chǔ)的話，最好先去看一些簡(jiǎn)單的樂(lè)理！然后開(kāi)始摸索水果 Reson等幾個(gè)軟體怎么使用！等把這些研究的差不多了，又有資金的話！可是試著入手一臺(tái)MPC1000學(xué)著制作！錄音方面的話，初學(xué)者還是推薦那款COOLEDIT2 PRO的軟體！或者也可以使用2496不過(guò)上手要不COOLEDIT難一些！好了，這里是我能給你的所有的建議！要加分！不然不道德！對(duì)了，祝你早日成為一個(gè)很棒的Rapper！其實(shí)這些我也不太懂，不過(guò)我剛在百度中找到了這個(gè)資料可能對(duì)你或許會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)用

學(xué)工具的使用。。然后再做例子。。再畫(huà)模板。。我以前就是這樣學(xué)的。。需要PS資源來(lái)這個(gè)站看看:68psd./關(guān)于PS的東西它都有

記得采納啊

股票投資是一門(mén)系統(tǒng)的學(xué)科，因此，本著首戰(zhàn)必勝的原則為您做個(gè)小的提示：

一：建議您實(shí)盤(pán)操作前做一些必要的專(zhuān)業(yè)理論和交易規(guī)則知識(shí)的儲(chǔ)備。

二：有了必要的知識(shí)儲(chǔ)備以后建議您可以使用模擬操盤(pán)來(lái)練練手并從模擬交易過(guò)程中不斷總結(jié)以便從中獲取相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，盡快豐富自己。

三：在獲取一定的分析操做經(jīng)驗(yàn)后便可考慮小倉(cāng)位參于實(shí)戰(zhàn)了。在首次實(shí)戰(zhàn)前您還需要做以下工作：

1、帶上身份證在您信任與喜歡的證券公司開(kāi)立證券賬戶或網(wǎng)上開(kāi)戶。

2、下載所開(kāi)戶證券公司授權(quán)的交易軟體。

親，至此您便可以實(shí)戰(zhàn)交易了，當(dāng)然了若再學(xué)會(huì)持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)借鑒總結(jié)和創(chuàng)新，相信加以時(shí)日一位新的最牛散戶就將誕生了！

以上便是您所關(guān)心問(wèn)題的答案，希望對(duì)您有所幫助，盼，投資順利！

籃球是先練運(yùn)球上籃***還是先練投籃

如果是剛剛接觸籃球的話，建議先練運(yùn)球，后練上籃，最后再練習(xí)投籃。

一定要先練習(xí)運(yùn)球，運(yùn)球是籃球中最基本的功夫。這時(shí)候練習(xí)運(yùn)球最主要的作用不是讓你花里胡哨一頓亂拍，也不要想著一拿球就能變向、轉(zhuǎn)身運(yùn)球過(guò)人，這時(shí)候練習(xí)運(yùn)球是讓你熟悉籃球，養(yǎng)成良好的“球感”。練習(xí)運(yùn)球應(yīng)該循序漸進(jìn)，先從原地拍球開(kāi)始，拍球的時(shí)候一定要注意學(xué)會(huì)控制籃球，每一次拍球，籃球回彈多高，彈到什么地方，都要做到心中有數(shù)。而且連續(xù)拍球的時(shí)候一定要控制手上的力度，要保證每一次拍球之后，籃球都能夠回彈到你的肩膀位置。原地拍球掌握了，進(jìn)而練習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球，最后再掌握一定的運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作，比如運(yùn)球時(shí)護(hù)球手的位置，胯下運(yùn)球，交叉運(yùn)球、背后運(yùn)球等。另外，練習(xí)運(yùn)球的時(shí)候不要只練習(xí)自己的強(qiáng)勢(shì)手，另一只手也要保持相應(yīng)的水平。

練完運(yùn)球，掌握基本的球感之后，就可以練習(xí)上籃了。上籃同樣要循序漸進(jìn)地練，先練原地上籃，站在籃板下不動(dòng)，嘗試從各個(gè)不動(dòng)的角度和距離進(jìn)行上籃，注意不動(dòng)角度打板的位置。隨后在練習(xí)不運(yùn)球的三步上籃以及運(yùn)球后的三步上籃，包括低手上籃和高手上籃，打板上籃和空心上籃。

最后才是練習(xí)投籃，投籃一定要注重基本的發(fā)力技巧和投籃姿勢(shì)，與運(yùn)球和上籃不同，許多人的投籃姿勢(shì)一旦確定了，就很難再改變了，而一個(gè)正確的投籃姿勢(shì)往往能夠大幅度提升一個(gè)球員的命中率。投籃的時(shí)候注意不要再刻意地追求打板投籃了，因?yàn)榇虬逋痘@具有一定的局限性，應(yīng)該學(xué)會(huì)瞄準(zhǔn)藍(lán)框的前沿或者后沿，投空心球。