籃球都有什么玩法,體育彩票籃球怎么玩法介紹
籃球的玩法
籃球規(guī)則
(一)比賽場(chǎng)地
標(biāo)準(zhǔn)的籃球比賽場(chǎng)地,尺寸應(yīng)是二十八米長(zhǎng)乘以十五米闊平滑的木板地或石地.
(二)籃球板
籃球場(chǎng)的底線處各有一塊籃球板尺寸是一點(diǎn)八米乘以一點(diǎn)零五米,球板上有籃框和籃網(wǎng).
籃框是用金屬制造,橙色,直徑是四十五米.
籃網(wǎng)是勾在球框上,它可以使人們清楚地看見入球與否.
籃框是釘在籃板處防止籃球飛出場(chǎng)外.
(三)比賽服飾
基本的比賽衣著是一件運(yùn)動(dòng)背心和一條短運(yùn)動(dòng)褲.
各球員的隊(duì)衫一定要編有號(hào)數(shù),數(shù)字通常由四號(hào)至十五號(hào),背心前面的號(hào)碼要有十米高而背后則要有二十米高.
(四)球鞋
球鞋對(duì)運(yùn)動(dòng)員非常重要的,所以選購(gòu)球鞋要注意以下幾點(diǎn):
1.球鞋要輕便和合大小
2.可以高筒或短筒鞋
3.由帆布或軟皮制造
4.鞋底可以避震和柔韌的
5.防滑的
(五)籃球
由皮革,軟膠或人造纖維包著膠制氣囊的圓球體,圓周要有74.9cm和78cm之間,重量要有567g和650g之間
(一)24秒規(guī)則
1.當(dāng)一球員在場(chǎng)內(nèi)獲得活球控球權(quán)后該球隊(duì)必須在24秒內(nèi)設(shè)法投籃。
2. 24秒計(jì)時(shí)器的信號(hào)表示該控球隊(duì)未能在24秒內(nèi)投籃。
違反本條規(guī)則即為違例。
3.若球被對(duì)手觸及,而原控球隊(duì)仍持有控球權(quán)時(shí),不得重新計(jì)算24秒。
4.24秒計(jì)時(shí)器必須停止,但不得重新設(shè)定,當(dāng)
(1)球出界由原控球隊(duì)的球員發(fā)界外球。
(2)職員終止比賽以保護(hù)控球隊(duì)受傷的球員。
(3)比賽因控球隊(duì)的某些動(dòng)作而停止。
注釋
1.當(dāng)投籃時(shí)球正在空中,此時(shí)若24秒計(jì)時(shí)器誤嗚:球未被任何一隊(duì)球員觸及而中籃,則應(yīng)算得分。
2.若任何一隊(duì)球員合法觸球或球顯然無(wú)法中籃時(shí),則應(yīng)成死球,并判跳球。
(二)8秒違例
攻方必定要在8秒之內(nèi)把球帶到前場(chǎng),否則就算違例.一旦把球控到前方,就不能帶回后場(chǎng),否則也算違例.
(三)5秒違例
攻方要在5秒鐘之內(nèi)投出界外球,過之則萛違例.
(四)3秒違例
攻方任何一位球員不能在守方禁區(qū)內(nèi)逗留超過3秒,否則違例.
(一)比賽時(shí)間應(yīng)包括:
1.四節(jié)每半時(shí)二十分鐘,,每節(jié)十分鐘。在第一節(jié)與第二節(jié)及第三節(jié)與第四節(jié)之間,其休息時(shí)間為二分鐘。
2.中場(chǎng)的休息時(shí)間為十分鐘,或十五分鐘。
(二)球員五次犯規(guī)
1.在4*1O分鐘賽制,球員犯滿五次犯規(guī),包括侵人與技術(shù)犯規(guī)的總次數(shù)時(shí),應(yīng)告知該球員已犯滿,并應(yīng)自動(dòng)退出比賽。
4X10分鐘賽制為1-5次。
(三)籃球的打法
1·籃球是用雙手的比賽。帶球跑、腳踢或用拳擊球均屬違例。
2.踢球意指用膝蓋或膝蓋以下的腿部、或腳踢球或擋球。只有故意的踢球才算違例。
3·腳或腿部無(wú)意中碰到球不應(yīng)視作違例。
(四)得分相等與決勝期
1·下半時(shí)時(shí)間終了得分相等時(shí),應(yīng)繼續(xù)舉行一次或多次五分鐘
的決勝期,直到分出勝負(fù)為止。
2·在第一次決勝期前,應(yīng)重新選籃。
3·每一次再增加的決勝期,均應(yīng)互換球籃。
4·每一次決勝期,應(yīng)給予二分鐘的休息時(shí)間。
5·每一次決勝期,應(yīng)在中圈跳球開始比賽。
(五)請(qǐng)求暫停
A.說(shuō)明
球隊(duì)謂求暫停時(shí),依據(jù)下列規(guī)定每次應(yīng)給予一分鐘時(shí)間:
2.在4x10分鐘賽制中,每隊(duì)在(二節(jié))內(nèi)允許請(qǐng)求2次暫停,決勝期可請(qǐng)求2次暫停。
3.若講求暫停球隊(duì)在暫停時(shí)間結(jié)束之前,已做好比賽的準(zhǔn)備,裁判
員應(yīng)立即開始比賽。
4.在暫停期間允許球員離開比賽場(chǎng)所坐在球員席上
B.程序:
1.教練或助理教練有權(quán)請(qǐng)求暫停,但必須親自到記錄員處以專用手號(hào),明確地提出暫停之講求。
2.記錄員必須在死球并停止比賽計(jì)時(shí)鐘時(shí),盡速發(fā)出信號(hào),通知職員某隊(duì)請(qǐng)求暫停。
3.記錄員必須在繼續(xù)比賽前發(fā)出信號(hào),以通知職員某隊(duì)請(qǐng)求暫停,及若職員宣判犯規(guī),則記錄員必須在職
員已經(jīng)與記錄臺(tái)完成犯規(guī)登記手續(xù)的連系后,發(fā)出信號(hào)。
4.下列情況允許教練或助理教練請(qǐng)求暫停:若對(duì)隊(duì)投籃得分是在該隊(duì)請(qǐng)求暫停之后,且在投籃球員球離手
之前,該隊(duì)已登記講求暫停。
C.限制:
一、當(dāng)?shù)谝淮瘟P球或僅只一次的罰球,繼續(xù)比賽時(shí),不得允許球隊(duì)請(qǐng)求暫停,直到經(jīng)一段開表時(shí)間之后
再成死球時(shí),才允許暫停。
二、不必登記暫停,若
a.受傷球員未曾接受觀察治療,且能立即(大約十五秒)準(zhǔn)備參加比
賽。
b.受傷球員已盡快地被替補(bǔ)。
c.球員第五次犯規(guī)或被判奪權(quán)犯規(guī)的球員,在三十秒鐘內(nèi)已完成
替補(bǔ)。
d.職員所允許的延誤。
三、未使用的暫停不得移到下半時(shí)或決勝期使用。
注釋下列有關(guān)請(qǐng)求暫停的各點(diǎn),應(yīng)提示教練及記錄員注意:
1.暫停應(yīng)登記在較先請(qǐng)求的教練名下,除非該暫停是在未發(fā)生犯規(guī)的情況下,對(duì)隊(duì)投球中籃。
2.球隊(duì)請(qǐng)求暫停后,只能在記錄員發(fā)出暫停信號(hào)通知職員之前請(qǐng)求撤銷。
籃球玩法介紹
籃球玩法介紹如下:
1、手指轉(zhuǎn)球∶用兩只手同時(shí)使球轉(zhuǎn)起來(lái)容易把握轉(zhuǎn)心球落到手指上,手指不要?jiǎng)?,若有些偏可以通過調(diào)節(jié)手的位置來(lái)保持平衡,幅度不要太大。
2、手臂轉(zhuǎn)球把球放到右手上,在抬高手。讓球順胳膊滑下來(lái),這時(shí)候主要是讓胸把球轉(zhuǎn)到左臂,主要靠胸肌的上半部,使球才走得平穩(wěn)。到左臂上再讓左臂稍微下垂,球會(huì)順勢(shì)滾下去。
3、手指拍球找個(gè)繩套在手上,使兩手只能保持一定的距離,大概10厘米,這樣手再拍時(shí)收由于另一只手的作用力不會(huì)擺起來(lái),或分開很大距離。
運(yùn)球是籃球最基本的技能,如果運(yùn)球運(yùn)不好,根本無(wú)法靈活打球,還容易犯規(guī)。那打籃運(yùn)球注意事項(xiàng)有降低重心,在不看球的情況下,先練習(xí)右手原地運(yùn)球,再練習(xí)左手原地運(yùn)球??渴滞蟮牧α繐芰Γ瑔问衷谏眢w前左右運(yùn)球。同樣,在身體的一側(cè)前后運(yùn)球。
要注意,運(yùn)球的時(shí)候并不是重心越低越好,因?yàn)閹虻耐饬ν耆墒滞蟀l(fā)出,只有控制好球的落地的方向,才能很好地控制好球。一只手熟悉后再用另一只手練習(xí)。左右手在身體前交叉運(yùn)球,再在體后交叉運(yùn)球練習(xí)。
籃球的玩法幼兒園
幼兒園籃球的玩法如下:1、籃球搶位置;2、傳球;3、定點(diǎn)拍球;4、趕球跑;5、快樂前進(jìn);6、躲避籃球。
1、籃球搶位置
讓幾名幼兒各拿一個(gè)籃球,站成一個(gè)大圓圈,地上圍圓擺放呼啦圈,當(dāng)哨聲一響,快速找到一個(gè)呼啦圈抱著籃球站進(jìn)去,沒有搶到呼啦圈站進(jìn)去的幼兒淘汰。
2、傳球
站成一路縱隊(duì),排隊(duì)幼兒雙手舉球向后傳遞給第二個(gè)幼兒,第二個(gè)幼兒傳給第三名幼兒,依次進(jìn)行。
3、定點(diǎn)拍球
原地站立拍球,并在幼兒腳下墊一張報(bào)紙,走出報(bào)紙的幼兒淘汰。剩下的幼兒進(jìn)行左右手輪流拍球,堅(jiān)持到最后的幼兒勝利。
4、趕球跑
兩人合作,一位幼兒用手牽著繩子拉動(dòng)呼啦圈向前移動(dòng),另一位幼兒?jiǎn)问峙那?,籃球必須落在呼啦圈內(nèi),跟著向前拍球,先到達(dá)終點(diǎn)組幼兒獲勝。
5、快樂前進(jìn)
場(chǎng)地上有序擺放好呼啦圈,呼啦圈排成一列,呼啦圈內(nèi)擺放可以定住的物品(如裝有水的小瓶子),從起點(diǎn)開始幼兒要一邊拍球一邊把呼啦圈里邊的物品放倒。
6、躲避籃球
幼兒分成兩小排,相互把球傳給對(duì)面的幼兒,同時(shí)一名幼兒從起點(diǎn)開始走,走的過程中要躲避籃球,避免踩到。
籃球詳細(xì)玩法
籃球有不少玩法,這里簡(jiǎn)單介紹幾種:
一、手指轉(zhuǎn)球
剛開始可以坐在床上練(好處:球掉了兩腿回當(dāng)著球不會(huì)跑得很遠(yuǎn);不用彎腰就能夠著球;球不會(huì)砸在地上惹得樓下的老太太生氣。)。
剛開始的時(shí)候,球一上手就會(huì)滾掉,主要原因就是手指不會(huì)用力,要想有一個(gè)平穩(wěn)轉(zhuǎn)動(dòng)的籃球首先要有一個(gè)穩(wěn)固的支點(diǎn),因?yàn)閯傞_始受用不上力,手指就跟著球亂擺。
用兩只手同時(shí)使球轉(zhuǎn)起來(lái)容易把握轉(zhuǎn)心球落到手指上,手指千萬(wàn)不要?jiǎng)訐u,若有些偏可以通過調(diào)節(jié)手的位置來(lái)保持平衡,幅度不要太大。還是一句話,熟能生巧。不要怕掉,掉得越多說(shuō)明你離成功越近。熟了之后還可以用手指拍球的左下側(cè)使球保持轉(zhuǎn)速。
二、手指拍球
要想把球的頻率拍得很快就要讓手指充滿力量,因?yàn)槭种傅脑砭褪莾墒志嚯x很近并且手臂擺的幅度不能大。這樣手是用不上力的,只能靠手指的伸縮頻率了,手指要是沒力,就沒什么用了。
大家在剛開始練習(xí)的時(shí)候會(huì)很不習(xí)慣手指用力,收會(huì)情不自禁的擺起來(lái),聯(lián)手距離也不會(huì)保持好。為了克制這個(gè)現(xiàn)象,大家可以找個(gè)繩套套在手上,使兩手只能保持一定的距離(大概10厘米左右),這樣手再拍時(shí)收由于另一只手的作用力就不會(huì)擺起來(lái),或分開很大距離。套在一起手是用不上力的,為了讓球拍起來(lái)手指就會(huì)“自盡其責(zé)”的動(dòng)起來(lái)了。
剛開始一定很費(fèi)力,因?yàn)閮芍皇侄紩?huì)有巷兩邊擺的趨勢(shì),得用很大力才能克制住,但是拍長(zhǎng)了,再去掉套子,兩手就會(huì)很輕松,由于習(xí)慣了兩手也不會(huì)左右擺了。但是手指力量還得強(qiáng)調(diào),沒力量就拍不快,雖然動(dòng)作對(duì)了,也起不到預(yù)想的效果。
三、手臂轉(zhuǎn)球
一般人們是從右手轉(zhuǎn)到左手,把球放到右手上,在抬高手。讓球順胳膊滑下來(lái),這時(shí)候主要是讓胸把球轉(zhuǎn)到左臂,主要靠的上半部,這樣球才走的平穩(wěn)。到左臂上再讓左臂稍微下垂,球會(huì)順勢(shì)滾下去。
剛開始練的時(shí)候可以一圈一圈轉(zhuǎn),熟了就可以從左手到右手連續(xù)轉(zhuǎn)(手心向外指尖并到一起)。再熟練就可以讓右手把球轉(zhuǎn)起來(lái)再到胳膊上,這樣效果會(huì)好看。稍微熟練了就可以從頭后面用脖子轉(zhuǎn)了,剛開始一定是會(huì)掉的,要多練,先從胳膊上轉(zhuǎn)一圈,再在球快要到右臂根時(shí)順勢(shì)低頭,只是手臂和脖子要在同一水平面上。讓球自己過去在抬起頭來(lái)。
體育彩票籃球怎么玩法介紹
體育彩票籃球的玩法主要有四種,分別是“勝負(fù)”、“讓分勝負(fù)”、“大小分”和“勝分差”。
首先,“勝負(fù)”玩法相對(duì)簡(jiǎn)單,就是競(jìng)猜兩隊(duì)的勝負(fù)關(guān)系。例如,在湖人對(duì)陣火箭的比賽中,如果投注“勝”,就表示猜湖人隊(duì)會(huì)贏;反之,投注“負(fù)”則表示猜火箭隊(duì)會(huì)贏。
其次,“讓分勝負(fù)”玩法是在兩隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)基礎(chǔ)上加減一定的讓分?jǐn)?shù)后,再判斷勝負(fù)。比如,如果湖人隊(duì)對(duì)陣火箭隊(duì),官方設(shè)定湖人隊(duì)讓5.5分,那么如果投注“勝”,就表示猜湖人隊(duì)在減去5.5分后仍然能贏火箭隊(duì);反之,如果投注“負(fù)”,則表示猜火箭隊(duì)在加上5.5分后能贏湖人隊(duì)。
再者,“大小分”玩法是競(jìng)猜比賽雙方的得分總和是否超過官方預(yù)設(shè)的標(biāo)準(zhǔn)。比如,官方預(yù)設(shè)湖人與火箭的比賽總分為211.5分,那么如果投注“大”,就表示猜兩隊(duì)的總得分會(huì)超過211.5分;反之,投注“小”則表示猜兩隊(duì)總得分不會(huì)超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。值得注意的是,大小分的結(jié)果包含加時(shí)賽得分。
最后,“勝分差”玩法是競(jìng)猜兩隊(duì)比賽結(jié)束時(shí)的得分差。這種玩法有多個(gè)選項(xiàng),通常是以5分為一檔。例如,可以投注主隊(duì)贏1-5分,或者客隊(duì)贏6-10分等。勝分差玩法相對(duì)較難,但中獎(jiǎng)的固定獎(jiǎng)金也相對(duì)較高。
總的來(lái)說(shuō),體育彩票籃球的四種玩法各有特點(diǎn),難易程度和中獎(jiǎng)獎(jiǎng)金也各不相同。彩民可以根據(jù)自己的喜好和對(duì)比賽的了解,選擇適合自己的玩法進(jìn)行投注。同時(shí),也要注意理性投注,量力而行。