籃球犯規(guī)規(guī)則大全手勢(shì)圖解

籃球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，其中犯規(guī)規(guī)則是非常重要的一部分。了解這些規(guī)則可以幫助我們更好地理解比賽，以及如何在比賽中打得更好。在本文中，我們將為您提供籃球犯規(guī)規(guī)則大全的手勢(shì)圖解，幫助您更好地理解這些規(guī)則。

1.推人犯規(guī)：這是最常見(jiàn)的犯規(guī)之一，手勢(shì)是將手掌向前推出。這種犯規(guī)發(fā)生在防守球員試圖用手臂或身體推開(kāi)球員時(shí)。這種犯規(guī)會(huì)導(dǎo)致被犯規(guī)的球員得到兩次罰球的機(jī)會(huì)。

2.拉人犯規(guī)：這種犯規(guī)的手勢(shì)是將手掌向下拉。這種犯規(guī)發(fā)生在防守球員試圖用手臂或身體拉住球員時(shí)。這種犯規(guī)也會(huì)導(dǎo)致被犯規(guī)的球員得到兩次罰球的機(jī)會(huì)。

3.手球犯規(guī)：這種犯規(guī)的手勢(shì)是將手掌張開(kāi)，表示球員使用手接球。在籃球比賽中，球員只能使用手臂和手掌來(lái)接球，如果使用手指或手背接球，則會(huì)被判定為手球犯規(guī)。

4.踢球犯規(guī)：這種犯規(guī)的手勢(shì)是將一條腿向前踢出。在籃球比賽中，球員不能使用腳踢球，否則將被判定為踢球犯規(guī)。

5.犯規(guī)球出界：這種犯規(guī)的手勢(shì)是將手指向外指出球出界的方向。如果球員在進(jìn)行進(jìn)攻或防守時(shí)把球踢出邊線或底線，則會(huì)被判定為犯規(guī)球出界。

6.籃下犯規(guī)：這種犯規(guī)的手勢(shì)是將手掌向下，表示球員在籃筐下犯規(guī)。在籃球比賽中，球員不能在籃筐下推擠對(duì)手或阻擋對(duì)手的進(jìn)攻，否則將被判定為籃下犯規(guī)。

7.肘擊犯規(guī)：這種犯規(guī)的手勢(shì)是將手肘向外伸出。在籃球比賽中，球員不能使用肘部攻擊對(duì)手，否則將被判定為肘擊犯規(guī)。

8.違反持球時(shí)間規(guī)則犯規(guī)：這種犯規(guī)的手勢(shì)是將手指向自己的胸口。在籃球比賽中，球員在接到球后只有五秒鐘的時(shí)間來(lái)傳球或投籃。如果球員超過(guò)五秒鐘仍然持球，則會(huì)被判定為違反持球時(shí)間規(guī)則犯規(guī)。

以上是籃球犯規(guī)規(guī)則大全的手勢(shì)圖解，希望這些手勢(shì)圖解可以幫助您更好地理解籃球比賽中的各種犯規(guī)規(guī)則。在比賽中，我們應(yīng)該盡量避免犯規(guī)，保持良好的比賽態(tài)度和體育精神，享受比賽的樂(lè)趣。

籃球裁判報(bào)號(hào)的手勢(shì)圖!!!

一號(hào)到三號(hào)與四號(hào)相似。一號(hào)伸食指，二號(hào)伸食指與中指，三號(hào)伸拇指、食指與中指。十六號(hào)到十九號(hào)，比如十六號(hào)，方法是雙手打開(kāi)六號(hào)的手勢(shì)，在胸前交叉，手心向前，其余類(lèi)似。二十號(hào)以上的，如二十號(hào)、三十號(hào)等十的倍數(shù)的數(shù)表示，如二十號(hào)，是先伸出表示二號(hào)的手勢(shì)，但手背朝前，然后同一只手握拳，拳心向前，表示二十號(hào)。其余如二十一號(hào)，表示為，先伸二號(hào)手勢(shì)手背向前，然后同一只手伸出一號(hào)手勢(shì)手心朝前。再如四十六號(hào)，也是先伸出四號(hào)手勢(shì)手背向前，在同手伸六號(hào)手勢(shì)手心向前。報(bào)號(hào)時(shí)手勢(shì)應(yīng)當(dāng)保持適當(dāng)時(shí)間，確保記錄臺(tái)看清楚。

一般來(lái)說(shuō)國(guó)際籃球規(guī)則中只有四到十五號(hào)

標(biāo)準(zhǔn)籃球投籃的手勢(shì)是怎么樣的

標(biāo)準(zhǔn)的投籃姿勢(shì)為：

1、首先投籃的準(zhǔn)備動(dòng)作投籃前要“三曲,三九十”即曲手肘，曲腰，曲膝蓋。手掌和小臂90°，小臂和大臂90°，大臂和身體90°。

2、曲手肘就是拿球的時(shí)候，右手托球，手肘自然彎曲，左手在側(cè)邊扶球。

3、曲腰就是投籃前腰微微向前傾。

4、曲膝蓋就是像罰球的準(zhǔn)備動(dòng)作一樣，膝蓋彎就行。

然后力量從腳下起，腳蹬地的力量傳遞到膝蓋，膝蓋伸直，力量傳遞到臀部，收緊臀大肌。

力量傳遞到腰部，直腰，力量傳遞到胸部，自然挺胸，力量傳遞到大臂，大臂舉起，力量傳遞到手肘。

手肘伸直，在伸直的過(guò)程中，將球投出，最后兩步驟要同時(shí)發(fā)力，球出手撥球的動(dòng)作，要和伸直小臂的動(dòng)作同時(shí)進(jìn)行。

擴(kuò)展資料

籃球原地投籃的方法：

1、雙手胸前投籃：這種投籃雖然出球點(diǎn)較低，但出手前穩(wěn)定性好，出手力量大，便于與傳球、突破相結(jié)合，多用于遠(yuǎn)距離投籃。

動(dòng)作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置于胸前，目視瞄準(zhǔn)點(diǎn)。兩腳前后或左右開(kāi)立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。

投籃時(shí)，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時(shí)外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。

球出手后，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。

動(dòng)作關(guān)鍵：投籃時(shí)，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。

2、雙手頭上投籃：這種投籃出球點(diǎn)高，不易封蓋，便于與頭上傳球相結(jié)合。但是重心高，不便與運(yùn)球和突破相結(jié)合。

動(dòng)作關(guān)鍵：手腕外翻，雙手用力均勻。

3、單手肩上投籃：這是比賽中運(yùn)用比較廣泛的投籃方法，是行進(jìn)間和跳起肩上投籃的基礎(chǔ)。這種投籃出手點(diǎn)高，便于結(jié)合其他技術(shù)動(dòng)作，能在不同距離和位置上應(yīng)用。

動(dòng)作方法：以右手投籃為例，右腳在前，左腳稍后，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。

右手五指自然張開(kāi)，用指根及指根以上部位觸球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向內(nèi)收，置球于右肩前上方，上臂與肩關(guān)節(jié)約成水平，前臂與地面近似垂直，左手扶球的左側(cè)，目視瞄準(zhǔn)點(diǎn)。

投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力。右臂隨腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球動(dòng)作，使球從食指、中指指端柔和飛出。球離手時(shí)，手臂要隨球跟送，腳跟提起。

動(dòng)作關(guān)鍵：腳蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕撥指要順序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。

參考資料來(lái)源：百度百科-投籃

籃球裁判手勢(shì)圖解[40P] 籃球裁判進(jìn)球無(wú)效手勢(shì)

籃球裁判手勢(shì)圖解[40P]

籃球裁判手勢(shì)圖：1

分

籃球裁判手勢(shì)圖：2

分

裁判手勢(shì)圖：試投3分、3

分投籃成功裁判手勢(shì)圖：取消得分、取消比賽

裁判手勢(shì)圖：違例、犯規(guī)停止計(jì)時(shí)鐘裁判手勢(shì)圖：計(jì)時(shí)開(kāi)始

裁判手勢(shì)圖：24

秒計(jì)時(shí)復(fù)位裁判手勢(shì)圖：替換和招呼入場(chǎng)

籃球裁判手勢(shì)圖：暫停和相互聯(lián)系籃球裁判手勢(shì)圖：帶球走違例

非法運(yùn)球或兩次運(yùn)球攜帶球

3秒違例，5

秒違例 24秒違例

8

秒違例球回后場(chǎng)

故意腳球

出界或比賽方向

跳球

4號(hào)和5號(hào)

6號(hào)和7

號(hào) 8號(hào)和9號(hào)

10號(hào)和11

號(hào) 12號(hào)和13號(hào)

14號(hào)和15

號(hào)非法用手

阻擋

過(guò)分揮肘

拉人

推人或徒手撞人

帶球撞人控球隊(duì)犯規(guī)

雙方犯規(guī)技術(shù)犯規(guī)

違反體育道德的犯規(guī)取消比賽資格的犯規(guī)

判給罰球次數(shù)比賽方向

限制區(qū)內(nèi)罰球管理

文字說(shuō)明：

1、得一分——單手食指伸出（與地面垂直），與眼睛同一高度（身高低于170CM，建議手舉高點(diǎn)擺到175CM的位置），停留1~2秒（以便讓記錄臺(tái)、球隊(duì)、觀眾清楚是多少分），接著手的腕部帶動(dòng)食指向下彎曲。

2、得二分——單手食指與中指伸出，與眼同高，停留1~2秒，接著接著手的腕部帶動(dòng)食指與中指向下彎曲。

3、三分試投（不是得分，是投籃隊(duì)員正在三分投籃區(qū)域做三分的投籃嘗試）——單手過(guò)頭頂伸直手臂舉向空中，拇指、食指、中指展開(kāi)。

此手勢(shì)自投籃隊(duì)員作三分試投時(shí)，追蹤裁判立即作出，一直保持到球觸及籃圈但不中籃可以放下，或沒(méi)有辦法中籃的三分試投也可以放下。當(dāng)4區(qū)的三分低位區(qū)有三分試投，前導(dǎo)裁判必須以此手勢(shì)提示追蹤裁判有三分試投，而追蹤裁判必須重復(fù)此手勢(shì)以確認(rèn)三分試投的有效性，當(dāng)追蹤裁判舉起手勢(shì)確認(rèn)，前導(dǎo)裁判才能放下他的手勢(shì)。

4、三分投籃成功——兩個(gè)手全高舉過(guò)頭頂（伸直手臂），每個(gè)手伸出拇指、食指、中指表示。

此手勢(shì)必須由追蹤裁判作出，也只有追蹤裁判才有權(quán)力作出，前導(dǎo)裁判不得做此手勢(shì)。除非前導(dǎo)裁判宣判了防守隊(duì)員對(duì)投三分隊(duì)員的犯規(guī)，而三分中籃時(shí)，此手勢(shì)才由前導(dǎo)裁判作出并確認(rèn)三分投籃是否有效。

5、取消得分或取消比賽——雙手（手掌）在胸前作交叉狀（剪刀狀）交叉一次。

比賽中常見(jiàn)的國(guó)際裁判員有激情的表演，比如A1運(yùn)球結(jié)束連跑一步、二步、三步投籃，接著投籃球進(jìn)，裁判員馬上鳴哨投籃得分不算，并非?？鋸埖赜脙墒终圃谛厍敖徊?、交叉再交叉，以此特別強(qiáng)調(diào)得分無(wú)效（記住：裁判員的手勢(shì)比語(yǔ)言更有力?。?/p>

阻擋：犯規(guī)鳴笛后，雙手叉腰，這樣來(lái)回幾次。

打手：犯規(guī)鳴笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。

推人：犯規(guī)鳴笛后，雙手作同樣的前后推動(dòng)，2至3次。

走步：犯規(guī)鳴笛后，雙手握拳，前后滾動(dòng)3至5次。

雙帶：犯規(guī)鳴笛后，雙手手掌張開(kāi)，上下排動(dòng)3至5次。

暫停：雙手手掌做同樣90度向上肩碰，1至2次。

回答：2007-12-08 10:25

籃球裁判手勢(shì)

1.得一分的手勢(shì)：右手食指舉起，注意從手腕向下彎曲一次。

2。得二分的手勢(shì)：右手食指和中指舉起，注意從手腕向下彎曲一次。

3。三分試投的手勢(shì)：右手的同時(shí)舉起拇指，食指，中指。

4。三分投籃成功即三分有效的手勢(shì)為：左右手同時(shí)示意三分。

5。取消得分，取消比賽的手勢(shì)是：雙手在身前交叉一次。

1.得一分的手勢(shì)：右手食指舉起，注意從手腕向下彎曲一次。

2。得二分的手勢(shì)：右手食指和中指舉起，注意從手腕向下彎曲一次。

3。三分試投的手勢(shì)：右手的同時(shí)舉起拇指，食指，中指。

4。三分投籃成功即三分有效的手勢(shì)為：左右手同時(shí)示意三分。

5。取消得分，取消比賽的手勢(shì)是：雙手在身前交叉一次。

二、籃球比賽時(shí)間法則：

1。記時(shí)開(kāi)始的手勢(shì)：手向下劈下。

2。犯規(guī)停止記時(shí)的手勢(shì)為：一手握拳在上，一手平伸在下

3。停止記時(shí)的手勢(shì)為：一手上舉，四指并攏。

4。30秒復(fù)位的手勢(shì)為：一手舉起，伸出食指，手轉(zhuǎn)一圈。

5。30秒違例的手勢(shì)是：一手舉起，手腕彎下，點(diǎn)擊肩膀。

6。3秒違例的動(dòng)作是：三只手指指向隊(duì)員。

7。5秒違例的手勢(shì)是：伸出五指。

8。十秒違例的動(dòng)作是：伸出雙手。

9。暫停的手勢(shì)為：一手張開(kāi)，一手食指接觸掌心。

三、籃球比賽號(hào)碼：

1。顯示5和5以下號(hào)碼的方式：右手手指記數(shù)，左手自然垂下。注意手指記數(shù)方式：先伸食指（1），再食指+中指（2），再拇指+食指+中指（3）……下圖為表示5號(hào)圖：

2。顯示5號(hào)以上10號(hào)以下（包括10號(hào)）的方法：右手張開(kāi)5指，左手再?gòu)堥_(kāi)所要余下手指數(shù)。

二、籃球比賽時(shí)間法則：

1。記時(shí)開(kāi)始的手勢(shì)：手向下劈下。

2。犯規(guī)停止記時(shí)的手勢(shì)為：一手握拳在上，一手平伸在下

3。停止記時(shí)的手勢(shì)為：一手上舉，四指并攏。

4。30秒復(fù)位的手勢(shì)為：一手舉起，伸出食指，手轉(zhuǎn)一圈。

5。30秒違例的手勢(shì)是：一手舉起，手腕彎下，點(diǎn)擊肩膀。

6。3秒違例的動(dòng)作是：三只手指指向隊(duì)員。

7。5秒違例的手勢(shì)是：伸出五指。

8。十秒違例的動(dòng)作是：伸出雙手。

9。暫停的手勢(shì)為：一手張開(kāi)，一手食指接觸掌心。

籃球拍球手勢(shì)正確方法

籃球拍球手勢(shì)正確方法：注意手的正確姿勢(shì)，五指要伸直、手掌彎曲、彎腰、雙腳自然分開(kāi)、與肩同寬等動(dòng)作。

拍球是利用了物體的彈性。手心空出來(lái)，五個(gè)指頭要柔，手腕的力量要到位。拍球時(shí)球不要超過(guò)腰部，拍球時(shí)要把球放到離你一臂的地方，還有最最最重要的一點(diǎn)。球要像粘在手上一樣，不過(guò)，你在場(chǎng)上能運(yùn)球的時(shí)間頂多不超過(guò)4分鐘。不過(guò)也要努力，熟能生巧。

右手五指分開(kāi)，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當(dāng)用力“按壓”球，想象球在水里，你要把它壓下去，不讓它上來(lái)，球好像“粘”在你的手上；看球的走向“扒近”或“推遠(yuǎn)”球，看球的高低調(diào)整力量大?。磺虻侥膬?，眼就到哪兒，手就到哪兒，腿腳也跟到哪兒。

手指根據(jù)球的高度向下彎曲，是靠手掌的那個(gè)關(guān)節(jié)彎曲，一定要用力彎曲，手指的其他兩個(gè)關(guān)節(jié)要保證不彎曲，所有手指一起用力，一定要多練，這樣慢慢感覺(jué)就來(lái)了，首先要扎實(shí)不要過(guò)于追求花式，扎實(shí)的基本功對(duì)你一定有好處！

籃球運(yùn)動(dòng)避免不了激烈的身體碰撞，在比賽過(guò)程中，球員與球員之間會(huì)發(fā)生比較嚴(yán)重的接觸，甚至?xí)鰝?、摔傷，造成骨折、肌肉拉傷、韌帶撕裂等嚴(yán)重后果。因此，在上場(chǎng)比賽以前，需要進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，讓自己全身的肌肉都興奮起來(lái)，這就是所謂的熱身。