打籃球救球時 人出去了 球沒出 可以回來繼續(xù)運球嗎

在打籃球中，碰到這類問題，有以下幾種情況：

第一種

救球后，人從場外回到場內(nèi)，雙腳站在場內(nèi)后再次接球，可以繼續(xù)運球進攻；

第二種

救球后，人從場外回到場內(nèi)，雙腳還沒到場內(nèi)就再次接球，這算出界；

第三種

自身運球出界救球后，人從場外回到場內(nèi)，雙腳站在場內(nèi)后接球，不能繼續(xù)運球，可以傳球或者投籃；

第四種

救球后，人從場外回到場內(nèi)，單腳站在場內(nèi)，另一只腳在空中，然后接球，這算出界。

籃球出界規(guī)則

一、隊員出界

當隊員身體的任何部分與界線上、界線上方或界線外的地面，或除隊員以外的任何物體接觸時，即是隊員出界。

二、當球觸及：

1、界外的隊員或任何其他人員；

2、界線上、界線上方或界線外的地面或人物體；

3、籃板的支柱或背面；

即為球出界。

三、球出界或甚至球觸及了除隊員以外的其它物體出界，最后去觸球或被球觸到的隊員是使球出界的隊員。

新籃球怎么打氣

1、新買的籃球怎么打氣

選擇。根據(jù)不同的使用場地,需要選擇不同的場地用球。選擇有兩種:室外用球(oudoor)或室內(nèi)用球(indoor)。一般木地板、塑膠地板、水磨場等平滑的場地選用室內(nèi)用球,即含pu成份較多的籃球;水泥場地、街頭籃球場地及泥地選用室外籃球。

檢查。籃球需要定期檢查,主要是測定它的充氣飽和度,不能太飽和或者沒氣。最直觀的檢查方法是:把籃球伸直手舉到頭頂,輕放籃球落地,彈到胸前,說明充氣適當;如彈到面前說明充氣太飽;反之,說明氣不足。

存放?；@球的存放環(huán)境有講究,不能放在高溫、高濕的地方。例如:曬熱不透氣的車箱。使用后,最好不要用水清洗籃球,而以干布擦拭為佳。

形狀。不能以高壓/重力施于籃球,否則會造成籃球內(nèi)膽變形,爆裂,例如空閑時坐在籃球上。

打氣。打氣的技巧主要有:先以油或水濕潤球針,再輕輕插入內(nèi)膽。一定使用球針打氣,若只使用打氣嘴,會導致表皮與內(nèi)膽分離。

2、籃球的簡介

籃球(basketball),是奧運會核心比賽項目,是以手為中心的對抗性體育運動。

籃球運動,起源于美國。1891年12月21日,由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校(現(xiàn)譯名為美國春田大學,springfield college)體育教師詹姆士·奈史密斯發(fā)明。1896年,籃球運動傳入中國。

3、籃球的基本規(guī)則

籃球運動是用手進行的運動,球是圓的,而且運球時不允許打手。

手拿著球走或者跑都是不允許的;運動員可以到場上任何地方,只要不影響和妨礙對方運動員;運動員與運動員之間不允許發(fā)生身體接觸;籃圈應(yīng)該是水平的。

為什么籃球充滿氣以后就感覺不會運球了啊

手感問題。。

有可能是因為你拍不足氣的球太久了

你可以試試。。你多拍足氣球。。然后忽然一拍沒氣的就根本沒法運。。但是玩?zhèn)€半小時。。本能的就習慣了。。手上會加力去拍。。也是可以運起來的。。然后再轉(zhuǎn)手拍足氣的。。力道就相對大了。。所以球會運飛。。而且足氣球不止是彈力大。同等力道彈起高度大。。彈速也比短氣球要快。。

希望可以幫到你。。自己寫的

籃球為什么有氣的時候能拍起來,沒有氣的時候拍不起來

假設(shè)向下拍籃球的力相同。有氣的時候，球接觸到地面，發(fā)生很小的形變，由于球內(nèi)壓力大，球要復原成圓形，就給地面一個力，所以球就向上彈；而沒氣的時候，球接觸到地面，發(fā)生大的形變，而球內(nèi)沒有足夠大的壓力使球復原成圓形，所以向上彈的力就小了

籃球只碰到板然后再接到能運球嗎

可以運球，這也是一種標準的籃板球，可以二次進攻，具體情況可以看一下，下面的資料：

NBA的最新規(guī)則與解釋：

新規(guī)則規(guī)定裁判員認為隊員蓄意地對持球或不持球的列方隊員造成侵人犯規(guī)為違反體育道德的犯規(guī)。為了解釋“蓄意地。這個詞，也為了正確宣判違反體育道德的犯規(guī)，新規(guī)則還明確指出：判斷一起犯規(guī)是否是違反體育道德的，裁判員必須遵循下列原則：

第一個原則是：如果隊員通過合法的努力去搶球．也就是以正常的籃球功作去槍球、這時發(fā)生犯規(guī)，就不是違反體育道德的犯規(guī)。

第二個原則是：如果隊員努力去搶球但發(fā)生過分的接觸，也就是嚴重的犯規(guī)、這種過分的接觸就是違反體育道德的犯規(guī)。

第三個原則是：如果隊員拉、打或推遠離開球的隊員，那就不是在比賽，而是一種施暴行為．通常這樣的行為就是違反體有道德的犯規(guī)。

規(guī)則還強調(diào)指出：裁判員必須只能判斷動作．而且在比賽開始以及在比賽接近終了。也就是貫穿整場比賽中都必須用相問的尺度去判斷違反體育道德的犯規(guī)。特別是，對屢次違反體育道德的犯規(guī)的隊員，可取消其比賽資格。

問：合法的掩護與非法的掩護的區(qū)別在哪里?如何判定?

答：合法的掩護與非法的掩護，既涉及到運動員的訓練，又涉及到裁判員的臨場宣判，是—個有待弄清和提高的問題。

所謂合法的掩護，是指：

1.當發(fā)生接觸時，正在掩護對手的隊員靜立不動(在他的圓柱體內(nèi))；

2.當發(fā)生接觸時，正在掩護對手的隊員已兩腳著地。新規(guī)則增加了靜立不動和圓柱體的限制。

所謂非法的掩護，是指：

1、發(fā)生了接觸時，正在掩護對手的隊員是在移動中；

2．發(fā)生了接觸時。是在靜立的對手的視野之外建立掩護、沒有給出l適當?shù)木嚯x；

3．發(fā)生了接觸時，是對移動中的對手作掩護，沒有考慮時間和距離的因素。

在判定中，應(yīng)注意幾個問題：

1、如果掩護建立在靜立的對手的視野之內(nèi)(前面或側(cè)面)、作掩護的隊員可以按自已的意愿在避免接觸的情況下盡量靠近對手。

2、如果掩護建立在靜立的對手的視野之外，掩護隊員必須允許對手向他邁出正常的一步而不發(fā)生接觸。

3、如果對手在移動．時間和距離的因素將適用。掩護隊員必須留出足夠的空間，以便被掩護隊員能夠以停步或改變方向來避開掩護。要求的距離是不得少于正常的1步，但不必超過2步.

最后—點是，對與建立了合法掩護的隊員發(fā)生任何接觸，由被掩護的隊員負責.

處理阻擋或撞人[持球隊員]的原則是什么?

1、防守隊員必須以面對持球隊員并且雙腳著地來建立最初的合法防守位置。

2、防守隊員為了保持這個防守位置，可以保持靜立或側(cè)移或后撤。

只要該側(cè)移或后撤被認為是正常的防守移動，在保持這個防守位置的移動中，一腳或雙腳可離開地面一瞬間。

3、防守隊員必須是先到位，并且接觸必須是發(fā)生在軀干部位。

如果接觸發(fā)生在軀干部位，則應(yīng)該認為防守隊員已經(jīng)先到位。

如果符合上述三條，則是持球隊員造成的犯規(guī).

關(guān)于二次運球和進攻犯規(guī)

1、A第一次運球結(jié)束，雙手持球，B上前搶A手中的球，但B并未使球從A手中脫落，A是否可以再次運球？

答：不可以。如果再次運球應(yīng)判二次運球違例。

A投籃，出手后的球既未接觸對方隊員，也沒有接觸籃板、籃筐。在球落地之前A1再次跳起將球強到重新進攻，是否要判A帶球走違例？

答：這個問題的關(guān)鍵因素是取決于裁判員的判斷。如果裁判員認為A是在做投籃動作，A可以再次接球進攻。

雙手持球觸地又拿起算步算一次運球？

答：如果球未離手，不符合“將球擲、拍或滾在地面上”的運球規(guī)定，還是不能算做是運球開始。如果球已離手，又拿起則算一次運球。

2、A用身體將防守者擠出很遠后再投籃?？梢詥?？

答：不可以。A的動作侵犯了他人的權(quán)益。要被判犯規(guī)

關(guān)于3秒違例和搶籃板球的接觸

1、進攻隊員在3秒?yún)^(qū)內(nèi)連續(xù)投籃超過3秒，是否要判其3秒違例？

答：在限制區(qū)內(nèi)連續(xù)投籃不存在3秒問題，因為投籃球一出手，就意味著球已失控。全隊沒有控制球，個人沒有控制球自然也就談不上3秒違例的問題。

2、A與B在爭搶籃板球時，A先將球搶到手，B上前將球打掉，B在打球的同時也打到了A的手。這種情況要不要判犯規(guī)？是不是所有的打手都要判犯規(guī)？

答：雙方在爭搶籃板球的時候不可避免的要發(fā)生手和手的接觸，但裁判不應(yīng)把所有的接觸都判為犯規(guī)。如果防守隊員在搶球時與進攻隊員僅僅是發(fā)生了手指間的輕微碰觸，并且對比賽沒有影響，那就可不作宣判。如果發(fā)生了手腕及整個手掌的接觸，而且這種接觸限制了對方隊員的活動自由，也就是給引起接觸的隊員帶來了利益，那么就應(yīng)判犯規(guī)了。

關(guān)于投籃時的犯規(guī)如何宣判?

A1投籃，球清楚地離手時，上半時比賽時間結(jié)束的信號響了。在球成死球前，B2對A2發(fā)生身體接觸。這種情況怎樣宣判和處理？

答：規(guī)則規(guī)定，結(jié)束每半時或每節(jié)比賽的記時員信號發(fā)出的同時，或在此前的一剎那發(fā)生的犯規(guī)，做為犯規(guī)結(jié)果的任何可能發(fā)生的罰球均要執(zhí)行。本例的身體接觸是在發(fā)出信號之后發(fā)生的，故可不予理會。如果是不道德的行為，可作為比賽休息時間內(nèi)的技術(shù)犯規(guī)處理。

A1投籃，球正在向上飛行時，比賽時間結(jié)束，然后B1封蓋球時打到了球，又進入球籃。怎么判？

答：每半時或每節(jié)時間終了或宣判犯規(guī)后，投籃的球在飛行中被任一隊的隊員合法觸及時，球即成死球。故命中不算得分

關(guān)于背后蓋帽是否犯規(guī)

蓋帽是一種合理的防守動作，不分前后，是否犯規(guī)要看防守隊員在防守時是否于進攻隊員發(fā)生了不合理的身體接觸。如果沒有不合理的身體接觸則為好球，否則犯規(guī)。

不過，站在進攻隊員身后防守很容易造成犯規(guī)。因此，裁判對防守隊員站在進攻隊員身后防守格外注意，所以大家有時就誤認為“背后蓋帽就是犯規(guī)”。

記住：籃球規(guī)則中判斷是否犯規(guī)很重要的一條就是，是否發(fā)生了不合理的身體接觸.

防守時對“時間和距離”因素是如何規(guī)定的

防守無球的隊員時要考慮時間和距離的因素。防守隊員不能太靠近（不得小于1步）正在移動的對方隊員，應(yīng)給對方留出足夠的時間或距離來停步或改變方向。如果防守隊員不顧時間和距離的因素并與對方發(fā)生身體接觸，那么他應(yīng)對接觸負責。

防守持球的隊員（他正拿著球或運著球）時，時間和距離的因素并不適用。防守隊員為了搶球和防守，必然會靠近持球隊員。持球隊員也會料到會被防守，每當對手在自己身前占據(jù)了（甚至是一瞬間占據(jù)了）合法防守位置，他必須準備停步或改變方向。當然，防守隊員在占據(jù)他的位置之前，必須不造成身體接觸來建立合法防守位置。如果防守隊員已建立了最初的合法位置和采用了正常的防守移動，并且接觸又是發(fā)生在身體的軀干部位，就是持球隊員撞人；反之，是防守隊員阻擋。

什么是正確的掩護?

掩護是籃球比賽中的一種戰(zhàn)術(shù)。指進攻隊員掩護同伴時采用的合理動作。正確的掩護應(yīng)是面向被掩護的隊員，距離約為90厘米，兩腳開立兩膝彎曲，上體稍前傾，站在切斷同伴的防守者跟防移動的最近路線上，并根據(jù)被掩護者的跟防移動情況，及時地靠腳步移動調(diào)整位置，迫使被掩護者沿著比自己同伴遠的路線移動，以便使同伴在短時間內(nèi)得以擺脫對手獲得進攻的機會。從規(guī)則上講，正確的掩護就是合法的掩護，合法的掩護應(yīng)該是：

發(fā)生接觸時靜止不動（在他的圓柱體內(nèi)），發(fā)生接觸時已雙腳著地。規(guī)則還規(guī)定：如果掩護建立在靜止對手的視野內(nèi)（前面或側(cè)面），則隊員可以按照自己的愿望，只要在不發(fā)生接觸的情況下盡量靠近對手。如果掩護建立在靜止對手的視野之外，掩護隊員必須允許對手向他邁出正常的一步而不發(fā)生接觸。如果對方隊員在移動，時間和距離的因素就要適用。

關(guān)于運球上籃

1、A1持球上籃時，B2在沒有接觸A1身體的任何部位的情況下，用手按住了A1手中的球，A1上籃沒有成功且摔倒了。應(yīng)如何宣判？

答：如果A1摔倒時手中沒有球，可不做任何宣判，如果A1跳起投籃未能出手并持球落地，應(yīng)判A1帶球違例。

2、A2運球上籃，B3在防守時不小心跌倒在A2行進的路線上。A2為了避免踩傷B3，持球從B3身上跳了過去。要判A2帶球走步違例嗎？

答：如果裁判確認A2是為了保護B3使其免遭踩傷，應(yīng)先命哨使球成死球，然后將球判給A2在停止比賽的地點的界外擲球入界。

擲界外球的限制及進攻推人犯規(guī)

1、擲界外球時持球隊員與防守隊員有沒有距離的限制？

答：在球擲過界線前，任何其他隊員不可以使身體的任何部分超過界線。當場地的邊緣距界外障礙物不足五米時，雙方任何隊員都不得站在距擲界外球隊員1米的距離內(nèi)。

2、無球的進攻隊員為了擺脫對方的防守，先將防守隊員推開再去接同伴的傳球（如：NBA98賽季季后賽步行者與公牛交鋒時，米勒推喬丹的那一下），算不算犯規(guī)？

答：犯規(guī)。比賽中任何以侵犯他人利益為手段而最終達到個人目的的不合理身體接觸都是規(guī)則所不允許的。至于98賽季NBA季后賽步行者與公牛隊比賽中米勒推喬丹的那一下，從電視轉(zhuǎn)播畫面的角度看，主持人認為是犯規(guī)。

3秒?yún)^(qū)對隊員有哪些限制

1、3秒?yún)^(qū)對隊員有哪些限制？

答：用規(guī)則的語言講，3秒?yún)^(qū)應(yīng)該叫限制區(qū)。3秒鐘的限制是針對比賽中的進攻隊而言的，即某隊在場上控制球并且比賽計時時鐘正在走動時，該隊隊員在對方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過持續(xù)的3秒。限制區(qū)的各條線都屬于限制區(qū)的一部分，踩線、騎跨線都屬于在限制區(qū)內(nèi)。隊員在限制區(qū)內(nèi)搶籃板球時，雙方都沒有控制球，因此不存在 3秒違例的問題。

2、A1傳球給A3，因為A1傳球力量過大，致使A3接球后又脫手，當A3再次獲得球后，是否還可以運球？

答：A3屬于接球不穩(wěn)，尚未控制球，獲得球后可以繼續(xù)運球。

關(guān)于跳球,3分球,防守

1、跳球時，非跳球隊員如何站位？規(guī)則對非跳球隊員有哪些要求？

答：跳球時，在球被拍擊前，非跳球隊員均要站在圓圈外的一個位置上，本方隊員不得圍繞圓圈毗連站立。

2、A1在三分線外投籃，球在上升時B2在3分線內(nèi)跳起防守，其經(jīng)過B2觸及之后中籃。判A1得幾分？

答：舊規(guī)則算A1得3分，新規(guī)則算A1得2分。

3、A1與B4背靠而立，在爭搶籃板球時，A1身體一讓，B4順勢倒地。該怎樣判罰？

答：可不做宣判。因為B4的倒地是由他自己造成的。

關(guān)于阻擋犯規(guī)

A1運球，B2從A1的側(cè)面試圖去搶球。搶球時，B2的手臂與A1發(fā)生接觸，是否要判B2阻擋犯規(guī)？

答：關(guān)鍵是看接觸到什么程度，如果B2與A1只是輕微地接觸，B2即沒獲利又未影響比賽，可不做宣判，反之，要判犯規(guī)。

B3對移動中的A2進行防守，為了防止A2突破，在不妨礙A2一定的情況下，B3把手放在了A2的身上，是否要判B3犯規(guī)？

答：判B3犯規(guī)。即使不妨礙對方移動，也不允許將手放在對方身上。

關(guān)于攜帶球、死球

什么是攜帶球？什么叫死球？當一個球在地面上滾動時，某個隊員將球按住，這叫死球嗎？

答：

1、攜帶球是指隊員在運球時利用手掌向上托球從而改變了運球方向。攜帶球是一種違例行為。

2、死球有以下幾種情況：a.任何合法中籃時；b.球成活球后，裁判員鳴哨時；c.罰球后還有罰球，罰球后還有罰則；d.當球成活球后，30秒鐘計時員發(fā)出信號時；e.每半時或每節(jié)終了時；f.每半時或每節(jié)時間終了或宣判犯規(guī)后，投籃的球在飛行中被某一隊的隊員合法觸及時。

3、不叫死球。

關(guān)于防守等

1、A1持球向前跳起準備投籃，B2原地跳起防守，兩人相撞。該判誰犯規(guī)？

答：三種處理方法：a、判A1帶球撞人犯規(guī)；b、判B2阻擋犯規(guī)；c、不做宣判。具體處理方法應(yīng)根據(jù)規(guī)則制定的垂直原則和處理身體接觸的三項基本原則來判定。

2、A2打算從邊線突破，B4防守時用臀部頂了一下A2結(jié)果A2連人帶球出界。該怎么判？

答：判B4侵人犯規(guī)。

3、A1在3分線附近跳起投籃。B2上前防守，球出手后被B2撞倒。該怎么處理？

答：如果A1的腳未回到地面，B2是對正在做投籃動作的A1犯規(guī)，罰則按規(guī)定處理。

關(guān)于爭球等

1、關(guān)于爭球的宣判？

答：雙方球隊各一名或數(shù)名球員在球場的任何位置上，用一手或雙手緊緊握住球，任一隊員均不能得到球時，裁判要立即判爭球。并沒有3秒鐘的限制。

2、在三人制比賽中A1跳起投籃，B2上前防守，球接觸B2的手后進入球籃。該球算誰進的？

答：A1進的。三人制比賽，進攻隊員搶到籃板球后必須傳到三分線外，重新組織進攻，不可以直接投籃。

3、A1接A2的傳來的即將出界的球，由于A2的力量較大，當A1把球撈回來后，自己卻沖到場外。之后，A1又迅速回到場內(nèi)繼續(xù)運球。可以嗎？

答：按照規(guī)則第三七條規(guī)定，這屬于隊員出界。但執(zhí)行這條規(guī)則時，臨場裁判可根據(jù)場上具體情況靈活掌握。為了鼓勵隊員在場上的積極拼搶精神，對A1的違犯行為可以不做宣判。

關(guān)于罰球等

1、罰球隊員是否可以跳起投籃？

答：可以。但是在球進入球籃之前，罰球隊員不可以接觸限制區(qū)，否則罰球違例，球中無效，球權(quán)判給對方。所以在籃球比賽中大多數(shù)球員喜歡原地投籃。

2、A1在場內(nèi)將一個將要出界的球撈回，球打在了一只腳踩在界外的B1身上彈出界外。該什么判？

答：判B1最后使球出界，由A擲界外球繼續(xù)比賽。

3、B1結(jié)束運球后，有意將球打到另一隊員身上，然后接球再運。B1這樣符合規(guī)則精神嗎？

答：這是一種投機取巧的行為。要對B1提出警告，嚴重的當即就可判技術(shù)犯規(guī)。

關(guān)于投籃等

1、A1與B1在A隊的前場跳球，A1直接將球拍進了球籃。這球算不算得分？

答：得分有效。

2、A1得到球后，將球往地上一砸，球彈起后落入球籃，這個算得分嗎？

答：這不是一個正常的投籃動作，如果球彈起后進入對方球籃算得分。

3、我第一次投籃“三不沾”。球落地前，我再次搶到球，然后繼續(xù)運球、投籃。是否可以？

答；只要裁判確定你是在做投籃動作，那么你就可以再接觸球，接到球后你可以繼續(xù)傳、運、投。

關(guān)于回場、蓋帽等

1、B2在中場搶斷對方傳球，搶到球后，B2騎跨中線，該什么判？

答：如果在前場搶到球后騎跨中線，為球回后場違例：如果在后場搶到球后，B2騎跨中線，算球進入前場。

2、A1傳球，A2在中場騎跨著線接球，應(yīng)如何判？

答：如A1在前場，A2在中場騎跨中線接球，為球回后場違例。

3、A2跳投，B2上前封蓋，封蓋是

碰到了A2的手，但動作很小，結(jié)果A2持球落地，應(yīng)如何判？

答：如果B2只是附帶地接觸A2的手，A2持球落地為帶球走違例。

4、防守隊員在蓋帽時是否要等對方到最高點處才有效？

碰到籃板后可以運球。沒有碰到籃板就不可以運了，只能傳球或投籃了

只有碰到籃筐再抓到籃板才能有24秒進攻時

您好,是可以的,碰到籃板就不算二次,可以可以.

這么說吧知道是碰到籃板或籃筐,就不算二次違例,

如果版也沒碰到,就只能投籃或傳球

可以。算二次進攻。

籃球基本規(guī)則:

一、基本規(guī)則(一)

1.比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位

而增加人數(shù)。比賽分前、后半場，每半場各 20分鐘，中場休息 10分

鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5分鐘，若 5分鐘后比數(shù)

仍相同，則再次進行 5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

2.得分種類

球投進籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。 3分線內(nèi)側(cè)投入可得 2分；叁

分線外側(cè)投入可得 3分，罰球投進得 1分。

3.進行方式

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

4.選手替換

每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球

每名球員各有 4次被允許犯規(guī)的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后 5秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例

大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區(qū)。

二、基本規(guī)則(二)

30秒鐘規(guī)則

---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學體育聯(lián)合會比賽中為35秒).

10秒鐘規(guī)則

---球隊從后場控制球開始,必須在10秒鐘內(nèi)使球進入前場(對方的半場).

5秒鐘規(guī)則

---持球后,球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手.FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(NBA規(guī)則中為10秒).

3秒鐘規(guī)則

---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況.

侵人犯規(guī)

---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為.

技術(shù)犯規(guī)

---隊員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況.

取消比賽知識的犯規(guī)

---球員做出的不體現(xiàn)運動員精神的犯規(guī)動作,比如打人.發(fā)生此類情況后,球員應(yīng)立即被罰出場外.

隊員5次犯規(guī)

---無論是侵人犯規(guī),還是技術(shù)犯規(guī),一名球員犯規(guī)共5次(NBA規(guī)定為6次)必須離開球場,不得再進行比賽.

違例

---既不屬于侵人犯規(guī),也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為.主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界.

隊員出界

---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域,即屬球出界.在球觸線或線外區(qū)域之前,球在空中不算出界.

干擾球

---投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當球在球籃里的時候,防守隊員不得觸球.

被緊密盯防的選手

---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內(nèi)傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(quán)(NBA規(guī)則中無此規(guī)定).

球回后場

---球隊如已將球從后場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回后場.

籃球進攻技巧:

練習方法：站在底線，持球連續(xù)做三個背后運球，每個都是能發(fā)起進攻的那種就是不是那種很直的背后，很直的在你進攻的時候就需要調(diào)整，浪費了你寶貴的突破時機。是連續(xù)的做三個不要變腳步，做完后做一個加速沖刺（切記！?。。?！背后運球的手部動作和別的不同一頂是后手的后三個手指撥球即小指，無名指，中指。讓球有很強烈的旋轉(zhuǎn)），突破時球走的路線一頂要是向前的！?。。。。。。。。?！

這種是最簡單的，還有一種是最管用的，那就是雙球練習了。方法是站在底線雙手個持一球。一手做前變向，另一手做背后變向（初學可能有點難度）。這種方法提高你球性與使用背后運球的熟練性上有突飛猛進的效果。

上回我講了跨下這次是背后，可以把這兩種方法結(jié)合起來?？梢孕纬梢恢羞M攻動作，先做一個背后運球（到你的弱側(cè)）緊接著一個跨下，在一背后的至弱側(cè)在從背后至你的強手，然后一個前變向晃動，一個跨下到你的弱側(cè)突破！

這招我是百試不爽?。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！

切記不管什么突破盡量突自己的弱側(cè)?。。。。。。。。。。?/p>

突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術(shù)超越對手的一項攻擊性很強的技術(shù)。比賽中，掌

握好突破時機，合理地運用突破技術(shù)，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署

，創(chuàng)造更多的攻擊機會，增加對手的犯規(guī)。

如能把突破與中投、分球結(jié)合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著

.比賽方法

一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場，每半場各 20分鐘，中場休息 10分鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5分鐘，若 5分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進行 5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。國際籃聯(lián)比賽規(guī)則和職業(yè)籃球有所不同，職業(yè)籃球大聯(lián)盟（NBA)分四節(jié)，每節(jié)12分鐘，共48分鐘。

2.得分種類

球投進籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。 3分線內(nèi)側(cè)投入可得 2分；3分線外側(cè)投入可得 3分，罰球投進得 1分。

3.進行方式

比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。4.選手替換

每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

5.罰球

每名球員各有 4次被允許犯規(guī)的機會，第五次即犯滿退場。職業(yè)籃球大聯(lián)盟（NBA)允許六次犯規(guī)，第六次犯規(guī)時隊員離場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后 5秒內(nèi)要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

6.違例

大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、擲界外球踩線、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區(qū)。

基本規(guī)則二：

30秒鐘規(guī)則

---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內(nèi)投籃出手(NBA比賽為24秒，10秒鐘規(guī)則

---球隊從后場控制球開始，必須在10秒鐘內(nèi)使球進入前場(對方的半場).

5秒鐘規(guī)則

---持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手.FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(NBA規(guī)則中為10秒).

3秒鐘規(guī)則

---球員不得在對方三秒?yún)^(qū)內(nèi)待3秒鐘以上，否則被判三秒違例，職業(yè)籃球大聯(lián)盟（NBA)規(guī)定防守隊員在于被防守隊員距離超過一臂間隔時也不能在本方三秒?yún)^(qū)內(nèi)待超過三秒鐘。

侵人犯規(guī)

---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為.

技術(shù)犯規(guī)

---隊員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況.

取消比賽知識的犯規(guī)

---球員做出的不體現(xiàn)運動員精神的犯規(guī)動作，比如打人.發(fā)生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場外。

隊員出界

---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區(qū)域，即屬球出界。在球觸線或線外區(qū)域之前，球在空中不算出界。

干擾球

---投籃的球在籃筐正上方圓柱體內(nèi)時候，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。

球回后場

---球隊如已將球從后場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回后場。

可以啊?。?！沒碰到板并且沒出界，你就可以接啊，并且運球啊，就像傳球一樣的嘛??！你的另一種情況是球碰到板能不能接？可以的啊，這就叫搶籃板啊，你看NBA或CBA的時候都經(jīng)常出現(xiàn)這種情況啊，一名球員射球后打板，但沒進，而另一球員搶到了球，并且?guī)С鋈ダ^續(xù)給隊員運球，或者自己直接射球啊，這是可以的！ 24秒重計不犯規(guī)的沒有碰到板才不能碰球投出去碰到了籃板，只要你再搶到籃板，就算二次進攻，可以重新運球組織進攻算作一個籃板球

打籃球被人封蓋后可以運球嗎

這個情況分為兩種。

第一種

玩家出手，球已經(jīng)離開手，被人封蓋后，玩家再次搶到球，是可以再次運球，算作正常球。

玩家在投籃出手后，被防守球員封蓋，就表示本次進攻，其他球員已經(jīng)觸球；

若玩家再次搶到籃球，可以繼續(xù)運球進攻，不算二次運球違例。

第二種

被人封蓋時，籃球還未離開手中，玩家再次搶到球，不能再次運球，可以傳球和投籃。

被封蓋時，籃球未離開手中，表示本次持球的還是玩家，就不能運球，否則算作二次運球違例，可以繼續(xù)投籃或者傳球。