籃球新手,想找籃球教學視頻(最好是一個完整系列的),幫幫忙

我以前也是這樣打過來的，那時候沒人教，所以就很坑。自己學。

多少年下來我覺得看視頻的意義真的不是很大。

樓主是新手，我給你建議

先去練投籃，找一個你自己最舒服的發(fā)力方式，單手，一定是單手，出手的時候不管你是什么姿勢，你自己發(fā)力你能懂吧，最后一定是運用手腕扔出去的，籃球的大概姿勢你到球場上去看看，不需要在家看視頻，看NBA比賽也可以的。

至于運球，你看視頻也沒用。自己去練，因為開始如果你想和別人一起玩，靠運球的話肯定坑的人家懶得帶你，所以先保證一定的投籃命中率。然后自己練投籃的時候比如不進了撿球的時候拍幾下。

然后練三步上籃。就拿住球，然后拍一下跑三步。練到非常熟為止。

還有接球就投籃，自己把球扔出去快速跑過去，拿到就投。

這些會了，你就勉強可以和籃球場里低水平的小伙伴一起戰(zhàn)斗了，有了伙伴學別的東西就快了很多。

打籃球這個東西除了技術(shù)，腦子非常重要，

比如你新手階段。拿到球。能投就投不是什么好機會就傳球出去，連續(xù)2-3個不進就多傳球。

不要各種無腦拿到就投惡心人家。

其他的你慢慢練有什么不懂的在問。

中考體育籃球教學視頻有嗎中考體育籃球技巧大全

有教學視頻的！

動作要領(lǐng)：

熟悉了考試的規(guī)范、要求和犯規(guī)項目，下面重點來了，籃球繞桿運球的動作要領(lǐng)，多項技巧和注意事項也包括其中。

一、出發(fā)準備姿勢

右手運球為例：

右腳前、左腳后，右腳腳尖離出發(fā)線空一腳的位置

屈膝降低重心，重心在右腿上，左腳腳跟稍抬起，隨時準備蹬地啟動出發(fā)

右手在球上，左手在側(cè)面護球，球不可越線，兩臂自然彎曲

錯誤動作：

1、單手托球出發(fā)

2、重心靠后，球后縮，離身體太近

3、手臂伸直，球越過出發(fā)線，提前觸發(fā)電子計時裝置

二、出發(fā)

出發(fā)線到第一組標志桿距離5米，要求四步兩次運球后右腳準確達到桿側(cè)或稍稍超越標志桿

集中注意力聽發(fā)令哨響，快速蹬地出發(fā)

第一次運球和左腳第一步--腳和球同時落地，反應(yīng)快，不犯規(guī)

第一次球的落點在離出發(fā)線1米左右，第二次運球盡量靠近第一組標志桿、

第4步時腳的落點在第一排標志桿的正側(cè)面或稍超越標志桿，右腳離標志桿底座40cm以內(nèi)，腳尖內(nèi)扣

三、轉(zhuǎn)身

轉(zhuǎn)身的重要意義在于可以有效幫助返程繞桿的快速啟動和銜接。要求4步2次運球完成轉(zhuǎn)身。

轉(zhuǎn)身時注意：

彎腰、屈膝、降低重心

肩膀盡量貼桿完成轉(zhuǎn)身

第四步時右腳踩在標志桿的正側(cè)面或稍超越，腳尖內(nèi)扣。

常見錯誤：

A，轉(zhuǎn)身運球時重心高

2，沒有貼住標志桿，被慣性甩出去太遠，增加運球距離

四、沖刺

為了充分爭取時間，注意沖刺的起始點并不是最后一排標志桿，而是從倒數(shù)第二排標志桿開始的，因此在較好銜接的基礎(chǔ)上，我們將沖刺定義為最后4運球：最后1次桿間、2次運球到達終點、沖刺到過重點線后再運1次球。

要求：

1，倒數(shù)第二排標志桿開始沖刺，步幅大，運球穩(wěn)

2，保證1+2+1的運球節(jié)奏

3，過終點再運一次球

易犯錯誤：

A，沖刺晚，不加速。沖刺最后8米，而不是最后5米

B，到重點線前減速，應(yīng)全速沖過重點線

C，抱球沖刺，應(yīng)該過終點再運一次球

訓(xùn)練方法：

籃球繞桿運球的訓(xùn)練方法說來也簡單，無非是在運球的情況下跑得快。所以，首先要求要跑得快，在無球的狀態(tài)下跑得快。平時可以在標準的測試場地中、按規(guī)定的路線進行無球跑+轉(zhuǎn)身練習。

提高短距離沖刺能力、變向跑能力，和急停轉(zhuǎn)身能力，在此不詳述，多多練習，而且要求學生在平時多積累。

無球跑速度快了，也不意味著在籃球繞桿運球考試中一定得高分，因為畢竟是結(jié)合運球繞桿的考試，所以需要在運球跑動方面進行專項、系統(tǒng)的訓(xùn)練，才能有質(zhì)的提高。

1.球性球感

（1）指尖中高低位撥球

要領(lǐng)：指尖觸球，點球快速有彈性

強度：上中下為一組，練習5-10組

（2）上中下環(huán)繞

要領(lǐng)：左右手快速交球

強度：上中下一組，練習5-10組

（3）雙向弓步八字環(huán)繞

要領(lǐng)：左右手快速交球（也可只做胯下繞八字練習）

強度：腰腿輪流環(huán)繞為一組，根據(jù)年齡練習5-10組

（4）單手直臂平舉翻掌

要領(lǐng)：手不抓球，手跟隨球快速翻轉(zhuǎn)

強度：每手三次翻掌為一組，練習5-10組

2.原地運球

（1）原地運球模仿練習:體會手、手臂動作。

（2）原地高運球或低運球練習：體會手指手腕上吸下按的動作，以及手觸球的部位和控制球。

（3）原地體前左右手交替運球（兩點或一點）：體會換手時推撥球的動作和按拍的部位。

（4）原地體側(cè)前后運球：體會前推、后拉運球時，手按拍球的部位用力。

要求：保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用余光看球。

3.直線運球：

要求：運球動作與腳步要協(xié)調(diào)配合，運球的落點和用力大小要適當。左右手運球、高低運球、快慢運球在練習中交替進行，以提高運球能力。

4.換手變向運球：

（1）弧線運球：沿罰球圈、中圈做弧線運球到對面的端線，再沿邊線直線運球返回。

（2）圓圈運球：沿罰球圈、中圈做圓周運球到對面的端線，再沿邊線直線運球返回。

要求：要用遠離圓圈的手運球，左右手換手運球練習。圓圈運球時，內(nèi)側(cè)腿深屈膝，外側(cè)腳用力蹬地，身體向內(nèi)傾，幅度越大越好。球要始終控制在體側(cè)。

有什么好的籃球過人教學視頻啊我想學

你好~~

ok..我告訴你。。。慢慢看

自己的心態(tài)一定要保持最好的狀態(tài)

打籃球時的心態(tài)保持就是不要覺得自己會失誤會不好

（其實自己才是自己最大的敵人，克制住自己的害怕心態(tài)，）

打籃球一定要苦練如果你真的要打好籃球的話（就是變成百里挑一的高手）

那么你要用出

精神欲望（意志力）+汗水（苦練）+時間（經(jīng)常練習）=自己所要達到的目標

付出了一定有回報

我一步一步給你解釋清楚

平時訓(xùn)練就多胯下練習因為胯下運球的時候左右手都能很好的運用

跨下運球也可以找到左右手的節(jié)奏

注：練習時不要單單的用左手拍球那樣浪費時間不說效果還不怎么好

要結(jié)合型運用

左右手的交換配合

1.左右手來回運球原地拍球練熟后下壓自己的身體重心下移拍球速度加快

2.跨下與球左右手跨下來回運球不熟的話先用手掌拍球練熟后在用手指拍球練熟后身體向下壓拍球速度加快?。?/p>

3.背后運球找到感覺掌握節(jié)奏這個就是要靠自己的熟練程度了

一步一步慢慢的來

按星期來計算每天都練習我估計至少3星期運球能力會提高

我在說幾個關(guān)鍵

不輕易下球，若下球就是要過人。

蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護球，第二只腳迅速蹬地積極。

要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側(cè)后方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地積極有力。

]移重心，蹬地運球動作連貫。

最后，要注意突破前的假動作，以創(chuàng)造更好的突破時機。

重心要低，啟動時才會快。

還有注意一點是突破過人的時候

假如你要向右邊突破

眼神和肩膀~以及腳步都要向左移動

然后突然加速或變向！加速向右邊奔去~！

詳細的籃球視頻指導(dǎo)是一個視頻專輯

很不錯的（是CCTV5的張指導(dǎo)）

還是要慢慢練習的~~~多多努力肯定是有絕對的回報?。?！

實際比賽和個人練習都可以好好的學學

熟能生巧!加油啊!

先給你來個視頻過人突破變相都有

上面視頻沒毒是優(yōu)酷的

這個也可以確實不錯~~

雖然是中國的額

再給你一個比較難的練習運球手感的

這個視頻建議你還是把籃球運球練得很熟的時候~再來練習

虎撲網(wǎng)也沒毒~~~~中國第一籃球網(wǎng)站（貌似是的）

接下來也是一些相關(guān)視頻

看會了，熟練了，你就牛B了特別是優(yōu)酷的這個，我碰到的精品?。。?！

加油吧