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發(fā)布時(shí)間:2025-01-15 15:11:02
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籃球行進(jìn)間傳接球動(dòng)作要領(lǐng)有哪些

1、胸前傳球

從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式,具有準(zhǔn)確性高、容易控制、便于變化的特點(diǎn)。

動(dòng)作方法:持球時(shí),兩手五指自然分開,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的側(cè)后方,手心空出,兩肘自然彎曲于體側(cè),將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,兩眼注視傳球目標(biāo),身體保持基本站位姿勢(shì)。

傳球時(shí),后腿蹬地,身體重心向前移動(dòng),同時(shí)兩臂前伸,手腕由下向上翻轉(zhuǎn),同時(shí)拇指用力向下壓,食指、中指用力彈撥,將球傳出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。

2、擊地傳球

擊地傳球通常用來(lái)將球從防守隊(duì)友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時(shí)手指向下有力,使球碰地板反彈后,到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置。

3、低手傳球

低手傳球是一種近距離的傳球,通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友:用手指托住球的下半部,伸臂出球時(shí),向傳球方向邁一步,做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕,也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。

4、頭頂傳球

我們經(jīng)常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場(chǎng)處于有利位置的隊(duì)友。雙手頭上傳球可以越過(guò)防守隊(duì)員,并且可以傳得很遠(yuǎn)。

雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上),置于頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時(shí)手腕向后轉(zhuǎn),球移至腦后,將球向前拋出,手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。

技術(shù)要點(diǎn)

傳球方式很多,但任何一種方式,都是全身協(xié)調(diào)用力,最后通過(guò)手腕、手指動(dòng)作完成。特別是運(yùn)用較多的中遠(yuǎn)距離傳球,主要靠前臂手伸、擺和手腕手指的用力,而腕指力是傳球中最主要的動(dòng)作。

接球是籃球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)必須重視的基本技術(shù),是掌握球權(quán)爭(zhēng)取主動(dòng)的主要因素。接球分雙手和單手接球兩種。不論哪一種接球,眼睛都要注視球,肩臂放松,手臂要半屈迎向球,手指自然分開、放松。當(dāng)手指觸球時(shí),手臂立即隨球后引緩沖來(lái)球力量,將球握于胸前,保持身體平衡,并做好投籃、傳球、突破的準(zhǔn)備。

籃球中什么叫傳接球

傳接球技術(shù)是籃球比賽中精工隊(duì)員之間有目的地傳球的方法。

它穿針引線般地把各項(xiàng)技術(shù)各個(gè)隊(duì)員連為一體,使比賽中運(yùn)用最多的一項(xiàng)技術(shù)。

傳接球的好壞,直接影響著戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量的高低。

比賽中為了給同伴創(chuàng)造有力的得分機(jī)會(huì),隊(duì)員之間要組織各種戰(zhàn)術(shù)配合。但這些配合,不管設(shè)計(jì)的多么巧妙,最后如果沒有及時(shí)到位傳接球,都將全功盡棄。當(dāng)今籃球運(yùn)動(dòng)員普遍身材高大,移動(dòng)能力強(qiáng),控制范圍廣,在各隊(duì)普遍重視防守,特別是加強(qiáng)了攻擊性防守的情況下,給傳接球造成了極大的困難,同時(shí)也促進(jìn)了傳接球技術(shù)向更高水平發(fā)展??v觀國(guó)內(nèi)外高水平的籃球比賽,不少運(yùn)動(dòng)員,特別是一些球星的助攻妙傳,不僅在比賽中發(fā)揮重要作用,而且具有很高的觀賞性。

1.傳球:采用何種方式傳球取決于實(shí)際情況。方式雖然不同,但有幾點(diǎn)是一致的:所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應(yīng)該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性?;@球中有以下幾種主要的傳球方式:胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預(yù)備站位:面向要傳球的隊(duì)友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時(shí),向前跨出一步,球出手時(shí)手指向上、向前推。(雙手)擊地傳球:擊地傳球通常用來(lái)將球從防守隊(duì)友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時(shí)手指向下有力,使球碰地板反彈后,到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置。低手傳球:低手傳球是一種近距離的傳球,通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友:用手指托住球的下半部,伸臂出球時(shí),向傳球方向邁一步,做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕,也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。(雙手)頭上傳球:我們經(jīng)常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場(chǎng)處于有利位置的隊(duì)友。雙手頭上傳球可以越過(guò)防守隊(duì)員,并且可以傳得很遠(yuǎn)。雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上),置于頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時(shí)手腕向后轉(zhuǎn),球移至腦后,將球向前拋出,手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。(同樣要做好隨球動(dòng)作)

2.接球:雙手接球:兩眼注視來(lái)球,手指自然分開,兩拇指相對(duì)八字形,兩手成半圓形(球形).來(lái)球前,主動(dòng)伸臂迎球,肩臂腕指放松.接球時(shí),指端先觸球,同時(shí)兩臂隨球后引緩沖來(lái)球力量,并做好銜接下一動(dòng)作的準(zhǔn)備姿勢(shì).動(dòng)作要點(diǎn):主動(dòng)迎伸,觸球后引.

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總的來(lái)說(shuō),雖然Quick Time本身不是一個(gè)專門用于觀看足球直播的應(yīng)用,但你可以通過(guò)它播放一些流媒體服務(wù)或網(wǎng)站提供的直播流來(lái)觀看足球直播。不過(guò),你可能需要做一些額外的努力來(lái)找到可靠的直播源,并確保你的設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)條件能夠支持流暢的觀看體驗(yàn)。

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綜上所述,雖然Quick Time本身不是一個(gè)專門用于觀看足球直播的應(yīng)用,但通過(guò)一些額外的努力和注意事項(xiàng),你仍然可以通過(guò)它觀看足球直播。無(wú)論你是足球迷還是只是偶爾想看一場(chǎng)比賽,只要找到合適的直播源并確保自己的設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)條件良好,你就可以在Quick Time中享受足球比賽的精彩瞬間。

籃球傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)

籃球傳球的動(dòng)作要領(lǐng)如下:

1、雙手胸前傳球,兩手手指自然張開,雙手持球,拇指置于球的斜后側(cè)部位,成“八”字狀,用指根以上部位握球的側(cè)后方,掌心不要觸球,兩肘自然彎屈于體側(cè)。

2、單手肩上傳球,以右手為例。雙手胸前持球,兩腳前后站立,左肩對(duì)著傳球方向,將球引至右肩。

3、單手胸前傳球,雙手胸前持球,兩腳前后站立,左肩對(duì)著傳球方向,將球由胸前引到體前右側(cè),傳球時(shí)振動(dòng)前臂,手腕前扣,并向內(nèi)翻,同時(shí)食指、中指用力撥球,將球傳出。


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