打籃球身體胖的優(yōu)勢是什么

打籃球身體胖的優(yōu)勢是什么

身體胖身體很寬練好勾手在籃下卡位威脅很大

腰部力量很重要，像后仰，彈跳的滯空，對你的防守又有不小的好處

優(yōu)勢:別人撞我,我不倒

劣勢:別人過我,我不動

打內(nèi)線時有優(yōu)勢馬步扎穩(wěn)就OK

滿意請采納

看你自己的條件了，看你是跳投準的話建議你打小前鋒；速度快的話那就去玩后衛(wèi)的位置，和阿倫差不多；身體夠強的話還可以打大前鋒，但是你是體育院校的建議你最好是打小前

小前鋒的所有Free Style：

強勢干擾

死守

360度雙手灌籃

定點投籃

跨下360度灌籃

側(cè)身灌籃

變線突破

單手虛扣

背后換手扣籃

單手大力灌籃

膝蓋彈射

彈跳

背后運球

快速上籃2

空中遠投

科比灌籃

完美中投

小前鋒在無額外技能槽情況下推薦安裝的五個技能與五個Free Style：

Face Up

S傳球（俗稱SS）

假動作（俗稱DS）

虛實轉(zhuǎn)身

向后運球

變線突破

背后運球

跨下360度灌籃

側(cè)身灌籃

膝蓋彈射

小前鋒在有一個技能額外槽情況下推薦安裝的十個技能與十個Free Style：

Face Up

S傳球（俗稱SS）

假動作（俗稱DS）

虛實轉(zhuǎn)身

向后運球

突破運球

科比左右倒手灌籃（俗稱換手上籃）

后仰中投

補籃

干擾

變線突破

背后運球

跨下360度灌籃

側(cè)身灌籃

膝蓋彈射

死守

彈跳

快速上籃2

360度雙手灌籃

完美中投

小前鋒在有二個額外技能槽情況下推薦安裝的十五個技能與十五個Free Style：自由調(diào)配，建議拆除“定點投籃”。

彈跳與中投。

李勇返跑中投，然后彈跳上籃槍版。

藍球在我們這種業(yè)余水平上，靠的就是身體，技術(shù)其次。不管怎么樣能得分就是硬道理！你投籃還行吧，多練練急停跳投，記住要不講理！你都說了你身體好，那就不管別人怎么防，跳起來一個中投，進，帥！絕對拉風(fēng)！

投籃可以分為16個基本要素 `為什么是16個汗以前我教練說的，現(xiàn)在偶只是編輯下語言告訴大家而已 ``

各位可以好好參考這16個基本要素扎實的掌握基本練習(xí)方法和理論投球失誤或狀態(tài)欠佳時就來分析一下這些要素`

1：單手投籃建議：

此方法適用與籃下 `投籃可分為單手和雙手兩種型別，男子在任何距離都用單手投籃已成為常識，女子在3分線，罰球線投籃可用雙手，但在籃下則需要單手投籃`

解析：（因為雙手投籃要比單手投籃多花0.1-0.5秒時間看個人出手速度`但總是要慢0點幾秒，所以在籃下這個爭奪激烈的場合下用雙手投籃是非常不利的其次，單手投籃是邊移動邊瞄準，可以改變投籃的方向或距離，而雙手投籃是把球放在額頭正上方所以方向，距離就難以變化如果防守隊員把手放在雙手投籃者的額上方20-30厘米防守的時候。投籃馬上就會受到防礙，在這一點上單手投籃可以用非投籃手來組織防守隊員阻擋，從而安全投籃）

2：持球方法：

在持球時最關(guān)鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1食指的力作為第2大拇指第3無名指1/2小指1/3的話，那么對球的施加均等的力就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當(dāng)于食指和中指的2倍張大手并用手指控制球一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。

3：投球手和扶球手

我們一般把投籃的手稱為投手，另一只手稱為扶球手。

兩手拇指間間隔6-9厘米，扶球手扶住球的稍側(cè)部分來支撐住球，大拇指間隔過窄則球容易凋落，過寬則不好投籃

4：球的出手方法

球絕對不是單靠力量去推請牢記`而是放松肘關(guān)節(jié)，在臂伸展的同時抖脘撥指將球彈出，這樣球就會旋轉(zhuǎn)著輕松地飛向遠處重點：球最后出手觸球點是食指的內(nèi)側(cè)

5：姿勢

要想投準籃首先要姿勢正確

要點：在姿勢中最重要的是***膝關(guān)節(jié)放松，彈跳時自不用說就是前后左右移動時若不屈膝則移動遲緩，例如在投球時

記住幾個步驟 1下顎保持正直放松好讓視線固定

2頭垂直好保持身體重心垂直

3肩保持水平若肩用力則給球的力減弱應(yīng)放松狀態(tài)水平正對籃框

4腹部放松勿前突后凹

5屈膝保持放松彎曲狀態(tài)135度左右

6投籃手的注意在投籃手的一側(cè)的腳放前方兩腳前后間隔半個腳掌約 20厘米左右分開與肩同寬

6持球的位置：

在一定的位置上采取合理的持球姿勢是穩(wěn)定鐵得分的條件，若在罰球線還遠的距離投大拇指要對準臉的一部分在籃下投籃時采取臂向上方伸的姿勢

7瞄籃：

這點很重要哦``解析：看整個籃圈是很難投中球的集中盯住籃圈的一點是很重要的，所謂的一點是指籃圈前沿我們還是以使球輕輕的穿過籃圈為目標(biāo)的懂？

8呼吸

在投籃瞬間屏息（停止呼吸）把球投出呼氣或吸氣都容易使身體晃動方向不穩(wěn)所以投球時最好是屏息注意是出手瞬間不是整個投籃過程都屏息。。。別搞錯了`

9手腕和肘：

前臂（手腕----肘）與地面垂直，使投球手大拇指挨進鼻梁，直接向上抬起時把球投出去，投球的瞬間上臂和手掌與地板平行屈脘（90度左右）外展

注意幾點前臂與地板垂直上臂與手掌垂直前臂與籃匡是成90度也就是與地板也是投球手的大拇指也與鼻梁成一條線的這樣整個投籃手都是成90度與；籃匡平行`這樣投出去只會是力度的問題不會發(fā)生偏離籃匡 ``當(dāng)然前提條件是你已經(jīng)熟練了

10球出手

若把投球手完全申直比喻為100的話則在一半既50的位置時放球出手像比如歐美那些多數(shù)高大的隊員一般都是在70的時候出手但一般來說出手晚則球速會變得既慢而動作又不舒展所以要早點出手稍用力就會投出動作舒展的球從而減少被封蓋的危險`

要點：當(dāng)臂伸到一半時從手指根部到指間一氣呵成球輕松出手

11投籃的弧度

投出的球弧度越高越能落入籃圈內(nèi)弧度低就會碰到籃圈反彈回去最理想的角度是 45-50度

要點：球出手后手臂是幾乎貼臉的這樣的話就會制造45-50度的弧線

12球的旋轉(zhuǎn)

手腕和手指輕輕抖動使球旋轉(zhuǎn)

其理由是球旋轉(zhuǎn)減少空氣阻力對球施加推力球會變得很柔和的

舉個例子如果球碰到籃圈時九會有被籃圈吸進去的可能反之若球不轉(zhuǎn)則經(jīng)常出現(xiàn)被反彈回來的情況相信大多數(shù)打籃球的朋友們都出現(xiàn)過類似情況。當(dāng)然不要一味的旋轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)太快也不是好事。。。我這里給大家列個標(biāo)準出來`

籃下距離籃圈3米以內(nèi)標(biāo)準旋轉(zhuǎn)次數(shù) 1次到達時間約0，3秒

發(fā)球線距離附近旋轉(zhuǎn)次數(shù) 1。5次到達時間 0，5秒

發(fā)球線和3分中間距離旋轉(zhuǎn)次數(shù) 2次以上到達時間 1秒

3分投籃距離 2。5次以上 1。3-1。5秒

這點純屬。。。。。怎么說呢個人觀點也是以前教練說的必須練成這樣所以到達時間我覺得無所謂只要你做到前面所說的投籃要素就差不多了至于旋轉(zhuǎn)特別提醒不要太多這個標(biāo)準很好``呵呵`我是不是廢話了。。好了回歸正題``

13投籃的高度和距離

投籃時最重要3大條件：高度速度句了高度和速度是由手腕和手指的抖動來決定的距離則是由膝和肘來決定的出手利落的投籃其膝彎曲的角度肘手腕手指的運動配合成一個動作把球投出這是關(guān)鍵``請結(jié)合所有16條來看看

14：出手后的跟隨動作

籃球的跟隨動作是指球在空中飛行時手臂的伸直動作，這時投球手和扶球手要一起伸出付與球全力投籃后必須要養(yǎng)成伸臂看球的習(xí)慣注意：扶球手不要用力只需要跟隨出去但是不要全跟出去```

這張圖的扶球手也許角度沒照好當(dāng)時也沒在意也不是刻意去照的`只需要記住扶球手的手掌心方向是對應(yīng)著投球手那邊不會動的

15：落地

投籃后身體會不自主的向前移動但最遠不要超過20厘米若投球手使用使球進籃的力以外多余的力投球就是投球力量太大的話`就會跳起往前沖得很多對此投手硬探明原因自己想辦法解決哈`這個我無能為力自己多結(jié)合看看我寫的`若做出正確的姿勢與用力恰當(dāng)是不會向前沖的`只會向上升`當(dāng)然有時候力大了點點但是前沖超過20厘米 `就得好好反省了`

跑得快你在場上就不停的跑唄，自己跑出空位等待機會投籃上籃都可以啊，再做些無球擋拆，像這樣跑得快體力好的，感覺很好的把，就不斷跑，一定有機會

怎么快速提高球技(籃球)

打籃球，首先要進行戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，要不然你永遠只是打籃球，而不是會打籃球！??！ 1籃球運動是我們較為喜愛的運動項目,也是中學(xué)體育必修課的主要內(nèi)容之一,有著十分廣泛的群眾基礎(chǔ)。但我們在籃球教學(xué)和比賽中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用生搬硬套，實效性差，不合理的跑位接應(yīng)多，防守時不知如何選位等問題。而這些問題產(chǎn)生的根本原因在于學(xué)生對籃球運動競賽規(guī)律的認識不足，用籃球運動的術(shù)語說：即籃球戰(zhàn)術(shù)意識差。培養(yǎng)提高中學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識，對提高中學(xué)生運動員的籃球運動水平將產(chǎn)生積極而深刻的影響。中學(xué)生運動員處于基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，所以應(yīng)把戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)放在與其它專項能力同等重要的位置上。 2籃球戰(zhàn)術(shù)意識的概念意識是心理發(fā)展的高級階段，是人類獨有的最完善的反映形式，是人腦對客觀現(xiàn)實自覺能動的放映。戰(zhàn)術(shù)意識是運動員在比賽過程中，按照一定的戰(zhàn)術(shù)目的，正確合理地運用戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的自覺的心理活動?；@球戰(zhàn)術(shù)意識是運動員對籃球運動的基本規(guī)律的認識和合理的運用?；@球戰(zhàn)術(shù)意識來源于運動員在訓(xùn)練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認識過程，產(chǎn)生于運動員對所從事的運動項目本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律的高級認識過程，并通過運動員的具體行動表現(xiàn)出其主要的特征和作用。 3培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識在中學(xué)訓(xùn)練和教學(xué)中的重要性近年來，我在教學(xué)和訓(xùn)練工作中，對培養(yǎng)中學(xué)生運動員籃球戰(zhàn)術(shù)意識方面進行了一些積極的探索，取得了一定成績。概括起來主要有以下幾點： 3.1從戰(zhàn)術(shù)意識在籃球比賽中的作用來看，培養(yǎng)中學(xué)生運動員的戰(zhàn)術(shù)意識是必要的。戰(zhàn)術(shù)意識被人譽為運動場上的“活靈魂”，是運動員高度智慧的結(jié)晶。戰(zhàn)術(shù)意識與運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平、智力能力相適應(yīng),戰(zhàn)術(shù)意識的強弱,往往是衡量一個球隊水平高低的重要標(biāo)志。認識戰(zhàn)術(shù)意識對中學(xué)生運動員的影響，關(guān)鍵是要擺脫“意識會在訓(xùn)練比賽中自然形成和發(fā)展”的思想束縛，運用科學(xué)的理論和規(guī)律去指導(dǎo)訓(xùn)練，堅持精講多練的原則，有的放矢地講清戰(zhàn)術(shù)意識的概念、特點及其作用，有目的地培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識。 3.2從籃球運動的特點來看，培養(yǎng)中學(xué)生運動員的戰(zhàn)術(shù)意識是必需的。籃球運動激烈、對抗、復(fù)雜、多變的特點決定了比賽是瞬息萬變的。在比賽中隊員要根據(jù)場上不斷變化的情況采取正確、果斷的行動，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏戰(zhàn)術(shù)意識,就只會蠻干、硬攻,既消耗體力,又往往事倍功半。同時，籃球運動作為集體運動項目，不僅要使隊員融入到整個隊伍當(dāng)中，而且要使自己成為有獨特個性的個體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問題的能力，要求在較短時間內(nèi)有相當(dāng)多的思維活動。戰(zhàn)術(shù)思維是戰(zhàn)術(shù)意識的主要成分。由意識到行動的過程，主要靠戰(zhàn)術(shù)思維的預(yù)見性、敏捷性和創(chuàng)造性等。所以說，中學(xué)生運動員戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和形成與思維活動密切相關(guān)。戰(zhàn)術(shù)意識的形成是思維活動在執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)行動中的具體體現(xiàn)，加強中學(xué)生運動員思維能力的培養(yǎng)，對于他們戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展有著積極的促進作用。 3.3從中學(xué)生運動員的心理特征來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識是極有可能的。中學(xué)生運動員的抽象思維能力日益發(fā)展,并逐漸占主要地位,他們已經(jīng)掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。同時，中學(xué)生運動員的觀察力的準確性和持久性也有較大的發(fā)展。他們對訓(xùn)練中出現(xiàn)的情況，既好奇又困惑，正是擺正和增強思維能力的最佳時期。當(dāng)然，由于這個時期接觸的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)都屬于基礎(chǔ)性的，他們的思維能力必然受到一些限制，而滿足不了他們的求知欲，所以，教練員必須抓住時機，因勢利導(dǎo)，循循善誘，通過反復(fù)訓(xùn)練、舉一反三，不僅讓學(xué)生學(xué)會多種戰(zhàn)術(shù)，更能深入領(lǐng)會這些戰(zhàn)術(shù)意識，并在實踐中加以運用。要加強中學(xué)生運動員球感和無球時場上位置感的培養(yǎng)；要鍛煉他們的意志品質(zhì)，加強情緒的自我控制能力，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，以適應(yīng)比賽時的緊張激烈的氣氛，以沉著應(yīng)戰(zhàn)，超常發(fā)揮。 3.4從中學(xué)生運動員的訓(xùn)練內(nèi)容來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識是切實可行的。戰(zhàn)術(shù)意識是抽象的，只有在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運用中，才具有實際意義。因此，在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，是一個行之有效的方法和途徑。運動技術(shù)的形成是動力定型建立的過程，是在感性知覺基礎(chǔ)上建立生動的表象，并經(jīng)過思維加工而成的，所以，技術(shù)的形成既是強化動力定型的過程，也是理性思維的過程即技術(shù)意識形成的過程。因此，技術(shù)訓(xùn)練切忌成為簡單的機械式操作或單純的增加次數(shù)、延長時間，而是要在技術(shù)動作練習(xí)的同時，經(jīng)常地、反復(fù)地進行講解、分析、強化，使中學(xué)生運動員不但知其然，還要知其所以然，將感性認識與理性認識有機結(jié)合。同樣，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，無論是二、三人的配合，還是全隊的整體配合，要運動員明確各自的職責(zé)、行動線路、配合形式，通過戰(zhàn)術(shù)分析，加深對戰(zhàn)術(shù)內(nèi)部規(guī)律的理解，提高他們的戰(zhàn)術(shù)思維能力；要不斷地加強訓(xùn)練的要求與難度，通過訓(xùn)練培養(yǎng)他們在復(fù)雜條件下分析判斷形勢、估計預(yù)測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力，從而提高戰(zhàn)術(shù)意識的實效性；要根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容的不同，逐步培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進攻區(qū)域聯(lián)防中持球隊員與非持球隊員的進攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈，潛移默化，戰(zhàn)術(shù)意識就會不斷增強。 4如何培養(yǎng)提高中學(xué)生運動員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識戰(zhàn)術(shù)是運動員比賽中所采用的方法,而戰(zhàn)術(shù)如何在比賽中得以正確合理的運用，則依賴運動員的戰(zhàn)術(shù)意識水平。所以在籃球訓(xùn)練與教學(xué)中，戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是長期的。戰(zhàn)術(shù)意識比技術(shù)更重要，技術(shù)不會，可以學(xué)會，但如果缺乏正確的戰(zhàn)術(shù)意識，運動員就會失去行動上的指南，就不能合理得運用技術(shù)。所以，培養(yǎng)提高中學(xué)生運動員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識應(yīng)是全面的，系統(tǒng)的，應(yīng)把它放在與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同等的位置上。在教學(xué)與訓(xùn)練中可通過以下措施與方法進行： 4.1要使學(xué)生掌握籃球理論知識和加強專項理論的學(xué)習(xí)，并注重經(jīng)驗的積累。這三點是運動員成為“智能型”球員的重要手段。 4.2發(fā)展注意品質(zhì)，提高觀察能力?；@球運動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變?nèi)f化的情況，并作出正確判斷和快速反應(yīng)動作的先決條件。要使運動員學(xué)會用眼睛的余光觀察比賽動向的能力，以擴大視野。比賽中要求運動員隨時注意觀察防守者的情況，進攻隊員球場的分布，控球者的行動意圖及籃球處于場上的位置，主動尋找戰(zhàn)機。 4.3加強技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的規(guī)范訓(xùn)練。對每個隊員來講，掌握全面、扎實、有效的基本技術(shù)是十分重要的。籃球戰(zhàn)術(shù)意識只有通過嫻熟的、過硬的基本技術(shù)才能得到具體有效的體現(xiàn)，所以在訓(xùn)練中要把基本技術(shù)達到自動化的程度。但特別要注意的是，要在基本技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中貫穿戰(zhàn)術(shù)意識的因素，施以戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容，把技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識有機的結(jié)合起來，不斷提高技戰(zhàn)術(shù)的運用能力。 4.4重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練。激發(fā)戰(zhàn)術(shù)思維是培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識的核心，戰(zhàn)術(shù)思維的敏捷性和靈活性，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的中心環(huán)節(jié)。要求學(xué)生在訓(xùn)練中學(xué)會用腦，在練的過程中要積極思考，這樣就會使戰(zhàn)術(shù)思維與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有機的結(jié)合起來，達到培育戰(zhàn)術(shù)意識的目的。因此，教師要善于引導(dǎo)運動員學(xué)生圍繞戰(zhàn)術(shù)目的而練，力求使技戰(zhàn)術(shù)的運用，在時機、方位和配合上取得高度的協(xié)調(diào)一致。 5小結(jié)與建議戰(zhàn)術(shù)意識在實踐中包含兩層含義：一是在比賽中注意研究運用戰(zhàn)術(shù)方法；二是在訓(xùn)練中應(yīng)帶著戰(zhàn)術(shù)意識練技術(shù)。在籃球教學(xué)與訓(xùn)練中，加強戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)不僅可行，而且會加深運動員對籃球規(guī)律的理解程度。因此培養(yǎng)提高運動員的觀察、戰(zhàn)術(shù)思維能力等對籃球比賽有深遠影響的因素，注意比賽經(jīng)驗的積累和總結(jié)是提高籃球戰(zhàn)術(shù)意識的重要保證。使隊員在困難、被動、失利和多種因素干擾的情況下能夠有隨機應(yīng)變，化弊為利，轉(zhuǎn)敗為勝的能力，才能真正提高籃球運動的水平。第二個問題:怎么運好球?運球時一定要抬頭,靠手對球的感覺來練習(xí),養(yǎng)成好習(xí)慣在以后的比賽中會受益,這樣可以隨時觀察場上情況,最短時間內(nèi)完成組織進攻.低運球動作方法：抬頭，目視前方，兩腿迅速彎屈，降低重心，上體前傾，靠近防守隊員的一側(cè)，用身體和腿保護球。同時，用手短促地按拍球，控制球從地面反彈的高度在膝部以下，以便擺脫防守繼續(xù)前進。動作要點：兩腿迅速彎屈，降低身體重心，上體前傾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手腳配合協(xié)調(diào)一致。高運球動作方法：抬頭，目視前方，上體稍前傾，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的后側(cè)上方，球的落點在身體側(cè)前方，球反彈的高度在腰、胸之間，一般拍一次球跑兩步。動作要點：手按拍球的部位正確，手腳配合協(xié)調(diào)。運球轉(zhuǎn)身★動作方法（以右手運球為例）：當(dāng)對手堵截運球路線時，運球隊員將球控制在身體右側(cè)；左腳向前跨出一步為中樞腳，置于對手兩腳之間，然后右腳用力蹬地后撤，順勢做后轉(zhuǎn)身動作。在轉(zhuǎn)身的同時，右手按拍球的右前方，將球拉引身體的側(cè)后方落地，轉(zhuǎn)身后換用左手推拍球，從對手的身體右側(cè)突破?！飫幼饕c：運球轉(zhuǎn)身時，使上臂緊貼軀干來減小球的轉(zhuǎn)動半徑，同時運球臂提拉球的動作和腳的蹬地，跨步、轉(zhuǎn)身動作緊密結(jié)合。轉(zhuǎn)身時要加力運球，以加大球反作用力，增加手觸球的時間，利于拉引球動作的完成。體前變向換手運球動作方法：運球隊員要從對手右側(cè)突破時，先向?qū)κ肿髠?cè)快速成運球，當(dāng)對手向左側(cè)轉(zhuǎn)移身體重心準備堵截時，運球隊員突然變換運球的方向，用右手按拍球的右側(cè)上方，并靠近身體向左側(cè)送拍球，使球的落點靠近左腳，向身體左側(cè)反彈，同時，右腳向左前方跨步，上體左轉(zhuǎn)側(cè)肩，以臂、腿、上體保護球，換左手按拍球左側(cè)上方，從對手右側(cè)運球突破.要多打團隊的籃球!!

美國在籃球方面有什么優(yōu)勢

說說我自己的理解吧

廣泛而專業(yè)的學(xué)校體育基礎(chǔ)。

美國孩子的籃球生涯一般是由參加學(xué)校籃球隊開始的，他們要一邊顧及學(xué)業(yè)，一邊練習(xí)自己所喜愛的籃球（文化課不合格是不準參加比賽的），智力與身體同時進步。學(xué)校的籃球訓(xùn)練水平非常高，隨便一個高中教練恐怕都不輸CBA的俱樂部教練（中國國家隊教練鄧華德也就是個美國大學(xué)教練，而且不算名帥），而且訓(xùn)練設(shè)施和運動保護都是很完備的。每個州甚至每個市都有自己的青少年籃球聯(lián)賽，保證青年才俊們從小受到比賽氛圍的熏陶和磨練。

先進的籃球理念。

美國人喜歡把科技運用到生活的方方面面，運動也不例外。從訓(xùn)練的方式和強度到膳食的配置都經(jīng)過專家的分析和設(shè)計（不過說實話，運動員吃的東西一般都很難吃），而且往往都是根據(jù)每個運動員量身定制的（至少是根據(jù)個人體質(zhì)有一定的差異化）。在技戰(zhàn)術(shù)上，美國人也不拘泥成法，因材施教，讓每個人的天賦得以最大化發(fā)揮（比如著名的普林斯頓戰(zhàn)術(shù)，就是因為隊里的隊員身體條件差，不會單打，教練無奈之下發(fā)明的，卻收獲奇效，估計這些球員在中國早就被淘汰了。。。）。

完善的聯(lián)賽制度

美國的頂級聯(lián)賽是NBA，堪稱世界第一籃球聯(lián)賽，其高超的競技水平，完善的商業(yè)化模式吸引了全美乃至全世界最頂尖的球員前來效力。其實，除了NBA，美國還有諸如NBDL，CBA（continental basketball association），ABA以及街球隊等各級聯(lián)賽，為各個水平等級的選手提供就業(yè)機會。所以，在美國走籃球這條道路，并非是進不了NBA就完蛋了，為有志于籃球的人免去了很多顧慮。

人種的優(yōu)越性

黑人的身體具有四肢修長，爆發(fā)力強，彈跳力好等特點，對于打籃球幫助很大。最后說這點是因為它雖然重要，但并不是決定性因素。黃種人雖然可謂是最不適合打籃球的種族，可也出了姚明，易建聯(lián)，林書豪等好手。即使身體劣勢，通過合理的訓(xùn)練和高超的籃球意識，黃種人也可以在籃球領(lǐng)域占有一席之地。

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