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籃球花式運球過人技巧教學 籃球花式運球過人技巧小結
1、選好過人的位置,就是進攻的位置,一般來說沒有特殊情況,從中路過人。一般不要在貼著底線過人,貼著底線可以向底線變向或者中間(就是罰球線那里)變向過人。向底線變向的時候,在打4人5人一隊的比賽的時候絕對是有人防堵的,所以不合算。
2、如果你啟動的時候,他不是正對著你,稍微偏右了或者他有防守你的右手邊過的傾向,你只能往左手邊過就只能變向了。變向有三個要點,第一,球運的要低,運球有很多種,這個時候要采取低運球,運球不要高過膝蓋,你的運球高度跟你的背強短比例成正比。你可以注意防守一個人,是不是他運球越低,你蹲得越是辛苦,斷球越是不容易。第二,身體微微蹲著的樣子,就好像非常不標準的扎馬架,不要真蹲下扎馬架,蹲下去了跑不去,微微蹲著,身體有點前傾。這樣一來可以很快沖出去,二來保護到了球,你的上身幫忙保護了球。第三,就是球變向的時候球也貼近腳趾越好,這個不用我說了。變向完了后,用左手運球,要貼身過,再次強調,貼身,貼身,貼身。
3、過完人后,比如從右邊過人,過完人后你就往左拐,擠也好,反正你就往左。左邊過人了就往右拐。
如何進行花式籃球的教學與訓練
一、手指轉球
剛開始可以坐在床上練(好處:球掉了兩腿回當著球不會跑得很遠;不用彎腰就能夠著球;球不會砸在地上惹得樓下的老太太生氣。)。
剛開始的時候,球一上手就會滾掉,主要原因就是手指不會用力,要想有一個平穩(wěn)轉動的籃球首先要有一個穩(wěn)固的支點,因為剛開始受用不上力,手指就跟著球亂擺。
用兩只手同時使球轉起來容易把握轉心球落到手指上,手指千萬不要動搖,若有些偏可以通過調節(jié)手的位置來保持平衡,幅度不要太大。還是一句話,熟能生巧。不要怕掉,掉得越多說明你離成功越近!熟了之后還可以用手指拍球的左下側使球保持轉速。
二、手指拍球
要想把球的頻率拍得很快就要讓手指充滿力量,因為手指排球的原理就是兩手距離很近并且手臂擺的幅度不能大。這樣手是用不上力的,只能靠手指的伸縮頻率了,手指要是沒力,就沒什么用了。
大家在剛開始練習的時候會很不習慣手指用力,收會情不自禁的擺起來,聯(lián)手距離也不會保持好。為了克制這個現(xiàn)象,大家可以找個繩套套在手上,使兩手只能保持一定的距離(大概10厘米左右),這樣手再拍時收由于另一只手的作用力就不會擺起來,或分開很大距離。套在一起手是用不上力的,為了讓球拍起來手指就會“自盡其責”的動起來了。
剛開始一定很費力,因為兩只手都會有巷兩邊擺的趨勢,得用很大力才能克制住,但是拍長了,再去掉套子,兩手就會很輕松,由于習慣了兩手也不會左右擺了。但是手指力量還得強調,沒力量就拍不快,雖然動作對了,也起不到預想的效果。
三、手臂轉球
一般人們是從右手轉到左手,把球放到右手上,在抬高手。讓球順胳膊滑下來,這時候主要是讓胸把球轉到左臂,主要靠胸肌的上半部,這樣球才走的平穩(wěn)。到左臂上再讓左臂稍微下垂,球會順勢滾下去。
剛開始練的時候可以一圈一圈轉,熟了就可以從左手到右手連續(xù)轉(手心向外指尖并到一起)。再熟練就可以讓右手把球轉起來再到胳膊上,這樣效果會好看。稍微熟練了就可以從頭后面用脖子轉了,剛開始一定是會掉的,要多練,先從胳膊上轉一圈,再在球快要到右臂根時順勢低頭,只是手臂和脖子要在同一水平面上。讓球自己過去在抬起頭來。
籃球花式運球過人技巧教學
1、選好過人的位置,就是進攻的位置,一般來說沒有特殊情況,從中路過人。一般不要在貼著底線過人,貼著底線可以向底線變向或者中間(就是罰球線那里)變向過人。向底線變向的時候,在打4人5人一隊的比賽的時候絕對是有人防堵的,所以不合算。
2、如果你啟動的時候,他不是正對著你,稍微偏右了或者他有防守你的右手邊過的傾向,你只能往左手邊過就只能變向了。變向有三個要點,第一,球運的要低,運球有很多種,這個時候要采取低運球,運球不要高過膝蓋,你的運球高度跟你的背強短比例成正比。你可以注意防守一個人,是不是他運球越低,你蹲得越是辛苦,斷球越是不容易。第二,身體微微蹲著的樣子,就好像非常不標準的扎馬架,不要真蹲下扎馬架,蹲下去了跑不去,微微蹲著,身體有點前傾。這樣一來可以很快沖出去,二來保護到了球,你的上身幫忙保護了球。第三,就是球變向的時候球也貼近腳趾越好,這個不用我說了。變向完了后,用左手運球,要貼身過,再次強調,貼身,貼身,貼身。
3、過完人后,比如從右邊過人,過完人后你就往左拐,擠也好,反正你就往左。左邊過人了就往右拐。
花式籃球基礎教學視頻***誰有啊***要有網(wǎng)址的可不可以發(fā)給我***
花式籃球是以花式表演為主的項目,雖然是以表演為主,但是還是有一些基礎的動作,只有掌握了這些基礎的動作,才能有更進一步的動作,下面我們一起來了解下相應的動作吧。
一、手指轉球
剛開始可以坐在床上練(好處:球掉了兩腿回當著球不會跑得很遠;不用彎腰就能夠著球;球不會砸在地上惹得樓下的老太太生氣。)。
剛開始的時候,球一上手就會滾掉,主要原因就是手指不會用力,要想有一個平穩(wěn)轉動的籃球首先要有一個穩(wěn)固的支點,因為剛開始受用不上力,手指就跟著球亂擺。
用兩只手同時使球轉起來容易把握轉心球落到手指上,手指千萬不要動搖,若有些偏可以通過調節(jié)手的位置來保持平衡,幅度不要太大。還是一句話,熟能生巧。不要怕掉,掉得越多說明你離成功越近!熟了之后還可以用手指拍球的左下側使球保持轉速。
二、手指拍球
要想把球的頻率拍得很快就要讓手指充滿力量,因為手指排球的原理就是兩手距離很近并且手臂擺的幅度不能大。這樣手是用不上力的,只能靠手指的伸縮頻率了,手指要是沒力,就沒什么用了。
大家在剛開始練習的時候會很不習慣手指用力,收會情不自禁的擺起來,聯(lián)手距離也不會保持好。為了克制這個現(xiàn)象,大家可以找個繩套套在手上,使兩手只能保持一定的距離(大概10厘米左右),這樣手再拍時收由于另一只手的作用力就不會擺起來,或分開很大距離。套在一起手是用不上力的,為了讓球拍起來手指就會“自盡其責”的動起來了。
剛開始一定很費力,因為兩只手都會有巷兩邊擺的趨勢,得用很大力才能克制住,但是拍長了,再去掉套子,兩手就會很輕松,由于習慣了兩手也不會左右擺了。但是手指力量還得強調,沒力量就拍不快,雖然動作對了,也起不到預想的效果。
三、手臂轉球
一般人們是從右手轉到左手,把球放到右手上,在抬高手。讓球順胳膊滑下來,這時候主要是讓胸把球轉到左臂,主要靠胸肌的上半部,這樣球才走的平穩(wěn)。到左臂上再讓左臂稍微下垂,球會順勢滾下去。
剛開始練的時候可以一圈一圈轉,熟了就可以從左手到右手連續(xù)轉(手心向外指尖并到一起)。再熟練就可以讓右手把球轉起來再到胳膊上,這樣效果會好看。稍微熟練了就可以從頭后面用脖子轉了,剛開始一定是會掉的,要多練,先從胳膊上轉一圈,再在球快要到右臂根時順勢低頭,只是手臂和脖子要在同一水平面上。讓球自己過去在抬起頭來。
街頭籃球手游花式突破怎么用 花式突破使用方法技巧
街頭籃球手游花式突破是玩家進行游戲時使用的一種技巧,通過眼花繚亂的動作來迷惑對手的防守球員。此技能的附加屬性為控球等級提升30點。使用方法為在全場中,玩家在進行突破時,按方向鍵并配合突破鍵即可解鎖。該技能在游戲內等級達到12級時即可學習。
不同位置的球員在學習和使用花式突破時,有各自對應的技能涂鴉和攻略,包含角色技能、角色時裝以及角色大全等信息。游戲內還有技能大全供玩家查閱。同時,游戲還提供章節(jié)閱讀、下載、公測時間、角色選擇、攻略大全以及與游戲相關的活動等信息。
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