籃球控球是什么意思?當(dāng)籃球控衛(wèi)要有什么要求
籃球打小前和控衛(wèi)是什么意思
小前:是球隊(duì)中最重要的得分者。所謂的小前鋒,最根本的要求就是要能得分,而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球,第一個(gè)想到的就是要如何把球往籃子里塞。他可能會(huì)抓籃板,但并不必要;他可能很會(huì)傳球,但也不必要;他可能彈跳很好,但仍不必要;他可能防守極佳,但還是不必要。小前鋒的基本工作,就是得分、得分、再得分。但是,一個(gè)全能的小前鋒將會(huì)在一支球隊(duì)中發(fā)揮無可比擬的作用。
控位:又叫組織后衛(wèi),在球場上必須擔(dān)任指揮隊(duì)友進(jìn)攻的攻擊發(fā)動(dòng)機(jī)的角色。組織后衛(wèi)總是不貪功不以自己得分為目的,而是利用精準(zhǔn)快速的傳球,制造隊(duì)友的得分機(jī)會(huì)為首要的任務(wù);當(dāng)組織后衛(wèi)在攻擊時(shí),以運(yùn)球技術(shù)突破對(duì)手的防守陣營,在防守時(shí)則需要以精準(zhǔn)的判斷抄截對(duì)手的球,阻擋對(duì)手的進(jìn)攻,幾乎所有的進(jìn)攻都是從組織后衛(wèi)的手中開始發(fā)動(dòng)的,在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上總是稱 PG(組織后衛(wèi))為 1號(hào)球員。
籃球控衛(wèi)怎么打
控球后衛(wèi)(PG)控球后衛(wèi)(Point Guard)是球場上拿球機(jī)會(huì)最多的人。他要把球從后場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊(duì)友,這才有讓其他人得分的機(jī)會(huì)。如果說小前鋒是一出戲的主角,那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導(dǎo)演。怎樣才算是一個(gè)合格的控球后衛(wèi)。首先,他的運(yùn)球能力是絕對(duì)少不了的,他必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然后,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數(shù)的時(shí)間里,將球傳到球應(yīng)該要到的地方:有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔,有時(shí)候是一個(gè)更好的導(dǎo)球位置。簡單地說,他要讓球流動(dòng)得順暢,他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說,他還要組織本隊(duì)的進(jìn)攻,讓隊(duì)友的進(jìn)攻更為流暢。對(duì)于一個(gè)控球后衛(wèi)還有一些其它要求。在得分方面,控球隊(duì)員往往是隊(duì)上最后一個(gè)得分者,也就是說除非其他隊(duì)友都沒有好機(jī)會(huì)出手,否則他是不輕易投籃的?;蛘咭粤硪粋€(gè)角度說,他本身有頗強(qiáng)的得分能力,而以其得分能力破壞對(duì)方的防守,來替隊(duì)友制造機(jī)會(huì)??偠灾厍騿T有一個(gè)不變的原則:當(dāng)場上有任何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好時(shí),他一定將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。所以,控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時(shí)機(jī),自然我們對(duì)他的命中率要求也就比較高,一般而言應(yīng)該要在五成以上,要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項(xiàng)利器。傳球的幾種方法采用何種方式傳球取決于實(shí)際情況。方式雖然不同,但有幾點(diǎn)是一致的:所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應(yīng)該盡可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性?;@球中有以下幾種主要的傳球方式:胸前傳球從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預(yù)備站位:面向要傳球的隊(duì)友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時(shí),向前跨出一步,球出手時(shí)手指向上、向前推。(雙手)擊地傳球擊地傳球通常用來將球從防守隊(duì)友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時(shí)手指向下有力,使球碰地板反彈后,到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置。低手傳球低手傳球是一種近距離的傳球,通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友:用手指托住球的下半部,伸臂出球時(shí),向傳球方向邁一步,做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕,也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。(雙手)頭上傳球我們經(jīng)??吹皆诨@球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場處于有利位置的隊(duì)友。雙手頭上傳球可以越過防守隊(duì)員,并且可以傳得很遠(yuǎn)。雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上),置于頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時(shí)手腕向后轉(zhuǎn),球移至腦后,將球向前拋出,手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。(同樣要做好隨球動(dòng)作)如何才能搶斷成功搶斷球是籃球的基本技術(shù)之一,搶斷可以奪走對(duì)手的進(jìn)攻機(jī)會(huì),可以帶動(dòng)一次快速反擊,可以使自己的球隊(duì)打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對(duì)手會(huì)極度懊喪。如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會(huì)對(duì)你有所幫助。第一,要對(duì)他進(jìn)行緊逼。每個(gè)球員都有自己習(xí)慣的運(yùn)球手,應(yīng)緊逼他最習(xí)慣的一側(cè),迫使他背對(duì)著你,同時(shí)也背對(duì)著籃筐。第二,一旦他轉(zhuǎn)身背對(duì)你,你就應(yīng)緊緊貼住他,并稍稍下蹲,這樣你可以向自己的任何一側(cè)迅速移動(dòng)。同時(shí),還應(yīng)張開雙臂,手掌攤開并要放松,這樣一旦有機(jī)會(huì)便可以出手?jǐn)嗲?。第三,只要?duì)手伺機(jī)傳球,你便可以下手。雖然自始至終他對(duì)你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不過,因?yàn)橐獙ふ易约旱膫髑蚧锇椋倳?huì)有一瞬間無法對(duì)你集中注意力,他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時(shí)機(jī)。你可以突然伸手將他的球拍落,然后把球撈回來。需要注意的是,這種動(dòng)作非常危險(xiǎn),很容易被裁判吹成犯規(guī)。因此,你最好先將球捅掉,即使你無法得到皮球,沒準(zhǔn)你的同伴會(huì)候個(gè)正著。搶斷球也需要下功夫苦練,你可以和同伴進(jìn)行一對(duì)一的練習(xí),一旦苦功下夠,必定水到渠成。如何控球控球面對(duì)防守時(shí)最怕被拍,背對(duì)防守時(shí)最怕被掏。面對(duì)防守時(shí),對(duì)方有兩種搶斷法: 1.在你右手控球時(shí)上一大步,其身體貼在你身體右側(cè),胳臂長伸,插入你身體與球之間,將球拍掉。 2.在你右手換左手過人時(shí)上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。對(duì)付第一種斷法,只需在對(duì)手沖上來時(shí)猛一右側(cè)身,用左肩擋在對(duì)方前進(jìn)路線上,對(duì)方要么知趣減速;要么頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。對(duì)付第二種斷法,記住球控低一點(diǎn)就行了。背對(duì)防守時(shí),對(duì)方往往又逼又掏,搞得你心里很虛,其實(shí)對(duì)付對(duì)方逼你掏你的最好辦法就是主動(dòng)去擠他,一旦擠住他,他就行動(dòng)不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對(duì)一時(shí)特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對(duì)方,一邊控球一邊上籃。同時(shí)你一定還要發(fā)揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對(duì)方腰上,這樣對(duì)方的動(dòng)向你就一清二楚了,這一招特別適于轉(zhuǎn)身過人。如何運(yùn)球運(yùn)球在籃球訓(xùn)練或比賽中相當(dāng)重要,它允許球員:在不能傳球給隊(duì)友時(shí)可以自己帶球向前進(jìn)攻;帶球移動(dòng)至更有利的位置以傳球給隊(duì)友;或等待隊(duì)友到位接傳球時(shí)控制住球;自己向籃框方向運(yùn)球并完成投籃或上籃。然而不要過多的運(yùn)球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運(yùn)球,會(huì)使其他四位隊(duì)友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運(yùn)動(dòng)所提倡的團(tuán)隊(duì)合作精神,而且運(yùn)球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣運(yùn)球,更應(yīng)該學(xué)會(huì)什么時(shí)候運(yùn)球(什么時(shí)候該傳球)。應(yīng)該用手指運(yùn)球,而不是手掌。運(yùn)球高度最好不要超過腰部(這樣比較容易控制球)。運(yùn)球時(shí)手腕要放松,用向下擠壓動(dòng)作拍球,而不是抽打動(dòng)作。要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運(yùn)球。開始先學(xué)習(xí)在原地運(yùn)球,熟練后可以一邊運(yùn)球一邊走動(dòng)。不要過多考慮運(yùn)球時(shí)你的移動(dòng)速度,先掌握好運(yùn)球技術(shù)。走動(dòng)中的運(yùn)球技術(shù)掌握好以后,再開始逐漸增加移動(dòng)速度,直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運(yùn)球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。運(yùn)球是應(yīng)該抬頭,時(shí)刻觀察場上情況。如果運(yùn)球時(shí)只顧低頭看球,很容易被對(duì)手盜球,而且也看不到處于有利位置的隊(duì)友,甚至之間處于容易投籃的位置也不知道??刂菩赃\(yùn)球運(yùn)球時(shí)當(dāng)你感到既難以傳球,又不可能快速向前時(shí),或者你在觀察場上形勢(shì)準(zhǔn)備傳球或投籃時(shí),應(yīng)該采用控制性運(yùn)球。在膝蓋到腰部的高度運(yùn)球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運(yùn)球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止對(duì)手靠近??焖龠\(yùn)球在你要帶球快速?zèng)_向前場時(shí)當(dāng)然要快速運(yùn)球。此時(shí)身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運(yùn)球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對(duì)移動(dòng)方向,眼睛觀察全場。變速運(yùn)球運(yùn)球隊(duì)員要突破對(duì)手防守可以采用變速運(yùn)球(當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動(dòng)作)。變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度,還要改變運(yùn)球高度。用小的步幅接近對(duì)手,然后突然加速(步幅也加大),并把運(yùn)球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用。
當(dāng)籃球控衛(wèi)要有什么要求
控衛(wèi)要求的兩條,傳與控。
傳球不能多說,NBA里著名的控衛(wèi)納什,魔術(shù)師,基德都是助攻數(shù)超過一萬次的選手。能夠一次次地將炮彈輸送到隊(duì)友手里。
控球指的是控制整場比賽的節(jié)奏。領(lǐng)先時(shí)盡量每個(gè)回合打滿24小時(shí),落后時(shí)要提高自己的成功率,還得加強(qiáng)防守。