打籃球帶球突破的人,打得是什么位置

樓主問的問題，沒有很清楚，但是按照常見，帶球突破最多的位置由多至少排列，分別是：

得分后衛(wèi)、控球后衛(wèi)、小前鋒、大前鋒、中鋒

但實際球場上，沒有嚴格區(qū)分只有誰才能多帶球突破，是按球員的風格和身體質素決定的；比如就有后衛(wèi)很少突破，主要是傳球和三分遠投；又比如，有的小前鋒，瘦小靈巧，身高臂長，帶球突破比一般后衛(wèi)更具攻擊性

籃球帶球突破如何轉身

轉身突破（適合前鋒）

1、彎腰屈膝重心放低

2、左右交叉運球，保護好球、適當做一些胯下運球（不能太接近防守的人。護好球）

3、慢慢接緊對手。

4、當距離對手0.3米的時候，用右手帶球（左撇用左手）用左肩接觸對手的身體（左撇用右肩）找到身體對抗。

5、（最重要的）然后做個相右的假動作，然后向左轉身。

怎樣帶球突破 [籃球]

一，教你突破的四種方法

突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創(chuàng)造更多的攻擊機會，增加對手的犯規(guī)。

如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。

1

交叉步突破

[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引于右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。

[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。

2

順步突破

[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二只腳迅速蹬地積極。

3

后轉身突破

[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球于腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側后方跨步，上體右轉，腳尖指向側后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。

[動作要點]要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側后方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。

4

前轉身突破

[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作于后轉身準備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。

[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。

剛學習打籃球***應怎么帶球和突破

其一，外圍帶球擺脫后的中距離投籃

投籃并不能難，但在外線與對手不停糾纏，創(chuàng)造出渺小的空間和短暫的時間來精確投籃不是每一名球員都能做到，甚至更多的人不敢怎么打球。但至少科比有這個膽量，而且也能有一定命中率。對手傾盡全力施加給他的壓力往往在他柔若其骨的運球節(jié)奏中消彌于無形。

秘籍要領：1，多練習運球的節(jié)奏感。運球時要放松，卻又時時警惕身邊人的一舉一動，看似漫不經(jīng)心，實則醞釀火候，蓄勢待發(fā)。2，持續(xù)不斷地來回運球，耐心尋找對手松懈時的缺漏，隨時作好出手準備，出手時更是要果斷，但不盲目。

其二，相持中遠距離45度擦板

經(jīng)?？吹娇票饶乔蛎鎸κ郑扔谒查g突破的壓力，對手不敢靠得太近，但科比往往突然原地投籃，球拋得很高，卻總能準確地撞擊籃板再反彈進籃筐。這樣神奇的擦板能力也只有鄧肯才能相媲美，但科比投籃距離比鄧肯遠得多。

秘籍要領：1，選擇你最熟悉的投籃點接球，并順勢側過身子，緊靠防守球員.2，把握好恰當時機持球轉身，與對手面對面對恃，并放低重心，迫使對手也放低重心。3，以一腳為軸心不動，用另一只腳帶動身子和球虛晃，迷惑對手。

其三，單打轉身后的左手小勾手隨著年齡的增長，科比正在越來越多地追求更多的進攻方式，在05賽季中，他的左手小勾手得到了前所未有的使用。在單打時轉身，擠開對手的瞬間來一計左手小勾手。不但出其不意，而且速度快，穩(wěn)定，是一種理想的進攻手段。

秘籍要領；1，多練習左手投籃，使左手的籃球技術能和右手一樣熟練（“左撇子”的話相反）2，先用身體住對手，轉身時用胳膊擠開對手，留出空擋用左手勾手投籃。

其四，面對雙人包夾空中躲閃

科比的彈跳能力并非現(xiàn)役球員中最佳的，可他卻經(jīng)常給球迷以抵制地心引力的感受。原因在于科比空中驚世駭俗的調整能力，他可以氣勢洶涌地從球場一側直奔籃筐，吸引一名甚至多名防守球員，然后突然空中拉桿向籃筐另一側投籃。

秘籍要領：1，突破后預先判斷對手的防守方向.2，奮力起跳，假裝向某一個方向進攻，吸引對手起跳.3,用身體靠住對手,空中閃躲變向或空中換手投籃。

其五，借力打力

科比愛享受激烈的肉體搏殺，往往一頭扎進籃下，置自己機于身群環(huán)繞之中，然后依靠自己的身體素質強起，護球，滯空，投籃，往往造成2+1，而在身體受到動搖時依然保持投籃的穩(wěn)定性更讓人驚嘆。

秘籍要領：1，要有信心面對多人的包夾防守，沖入籃下時更要有氣勢。即一種“舍我其誰”的霸氣。2，盡量用腳步和虛晃吸引對手起跳，然后選擇抵擋的方式和對手發(fā)生身體接觸，造成對手犯規(guī)。 3，在造犯規(guī)盡量先護住球，保持住平衡再出手。

科比卓爾不群的籃球技巧來源于很多方面，不管怎樣他給人一種力是和技術完美結合的感覺，讓人賞心悅目。球迷們在學習這幾項技術時最重要是掌握方法，多加思考并練習，往往能起到舉一反三的作用。

籃球帶球技巧與持球突破

1、過人先掌握你和對方的距離,可以左右換手運球過人,如果對方比你高,那只能靠速度來甩開對手,如果對方個子不高,可以可以利用身高差距背后運球過人~有很多方法 1、熟練的支配球

這是完成突破的基礎，只有熟練地運好球、握好球、護好球，才能保持與其他幾個環(huán)節(jié)的合理結合。

2、假動作吸引

這是運用突破的前提，突破前合理地運用假動作，能誘騙對手失去防守部位，抓住時機，及時進行突破。其運用假動作的規(guī)律一般是：

（1）做向一側突然行動的假動作：多用于行進間和原地運球突破時，主要是使防守人的身體重心側移，迅速運球突破對手。

（2）做投籃假動作：多用于原地持球突破時，利用原地或后撤步瞄籃假動作，誘使防守人重心上提或重心前移，擇機快速持球突破對手。

（3）做傳球假動作：多用于原地持球突破時，利用向兩側或上下傳球假動作，破壞防守人重心的穩(wěn)定，迅速持球突破對手。

做假動作要做到“假動作逼真，真動作迅速”。

3、腳步動作

持球隊員要從原地快速啟動突破對手，主要是依靠兩腳快速有力的蹬地和及時的跨步搶位。因此，要求持球隊員首先要保持屈膝降低重心，上體稍前傾的“三威脅”姿勢。突破時，中樞腳用力碾地發(fā)力，通過重心的快速前傾和積極有力的蹬地，獲得超越對手的加速度，跨出的第一步稍大，使身體盡量超前，爭取有利的空間便于超越對手，隨之重心迅速前移。

4、轉體探肩

隨著腳的跨出，持球隊員要轉體探肩緊貼對手的側面，占據(jù)有利的空間位置，加速身體位移的速度。

5、推放球加速

在突然蹬跨、轉體探肩的同時，及時將球迅速向前下方推放。球的落點應在跨步腳外側稍前方，并以上體保護球，球離手后，后腳迅速蹬地發(fā)力加速超越對手。加速是突破技術的重要環(huán)節(jié)，對突破防守起著決定性的作用。

參考資料：《球類運動——籃球》

不輕易下球，若下球就是要過人。

這部分技術分成兩個要點：一是在3分線附近接到球后，不要隨意下球做無意義的運球。要充分利用“直接下球過人”的機會，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非過人，否則絕不輕易下球。

其次，學好各式運球過人的技術動作。諸如假動作運球、跨下運球、換手運球、急停再走運球、轉身運球等等的“運球過人”。大部分的人是因為已經(jīng)運球了，可是運球過人技巧不精，所以沒辦法過人。各種動作中，以急停再走最簡單，也最容易做好，其次是換手運球過人，其它較常見的是跨下或轉身運球等。

重心要低，啟動時才會快。

而體能，則是訓練你的爆發(fā)力，爆發(fā)力好，不論是接球的下球過人，或者利用各式運球的過人，都會讓你的過人更“稱心如意”。諸如接球還沒下球前，這過人第一步快的讓對手目蹬口呆，諸如運球中的換手運球過人，換手快到對手都搞不清楚你是怎么過他的。體能怎么練、練那些，建議有三大類體能訓練對過人助易最大，一是跑步，二是跳繩。

跑步，主要是訓練腳肌耐力，其次訓練心肺耐力，當你能夠持續(xù)跑3000m時候，就表示在經(jīng)過半小時的對打后，對手差不多已經(jīng)快累壞時，你卻還體力充沛，因此，這半小時以后對手就會變成任你宰割。

跳繩，跳繩包含單腳跳與雙腳跳的跳繩，這都是和過人動作相仿的，因為要跳繩跳的好，腳勢必要蹬，這“蹬”就是你要過人瞬間的力量來源。

快速行進過人

快速行進要過人，當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在于腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。

第一談的是要如何急停的技術，首先要了解的是，假如腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放松、彎曲，其實在急停前，或者應該說腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應該先放松，讓你的前進速度先減慢，如此才能在后續(xù)動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。

也就是要急停的步驟、動作要領依序是，減速，然后腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接著小腿稍微用力、腳后跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最后用力不動、大腿緩沖持續(xù)前進之力并稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。

要急停腳后跟先停住，前腳掌再停、小腿用力后大腿再用力。

因此，要快速行進過人，基本上要先學會急停，不論是單腳急?；螂p腳急停皆然。必須有個重要的概念是，因為要什么時候急停，對手絕不清楚，所以當在快速行進間急停后，對手勢必讓你甩脫，當然就可以輕松過人了。

同樣道理再談快速行進間的過人，當要變化方向過人之前，理所當然的是要先做減速的動作，此時你的腳是逐漸放松，讓身體快速減速，接著是你準備往東方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然后此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力，順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力，如此改變方向過人。

右腳放松停住后右腳開始用力往左右腳蹬直用力。

右腳力氣用盡之際左腳啟動再接續(xù)往左用力。

一，教你突破的四種方法

突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創(chuàng)造更多的攻擊機會，增加對手的犯規(guī)。

如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。

1交叉步突破

[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引于右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。

[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。

2順步突破

[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二只腳迅速蹬地積極。

3后轉身突破

[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球于腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側后方跨步，上體右轉，腳尖指向側后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。

[動作要點]要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側后方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。

4前轉身突破

[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作于后轉身準備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。

[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。

二，控球時防止被抄球的方法

控球：控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。面對防守時，對方有兩種搶斷法: 1.在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉. 2.在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中.對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在敵人前進路線上,敵人要么知趣減速;要么頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的.更有甚者,你可以四兩撥千斤,在敵人沖上來時用肩一打,敵人多半會摔了出去.本人就曾用此法將一一百六十斤大漢摔倒在地.對付第二種斷法,記住球控低一點就行了.背對防守時,敵人往往又逼又掏,搞得你心里很虛,其實對付敵人逼你掏你最好的辦法就是你主動去擠他,你一旦擠住他時,他就行動不便,自然斷不了你的球了.這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住敵人,一邊控球一邊上籃,包進.同時你一定還要發(fā)揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在敵人腰上,這樣敵人動向你就一清二楚了.這一招特別拾于轉身過人.

最后，要注意突破前的假動作，以創(chuàng)造更好的突破時機。